Hora de armazenar o leite materno

Colocar o leite materno na geladeira ou no congelador? Guardá-lo em que tipo de recipiente? Essas e outras dúvidas costumam acompanhar o momento em que as mamães voltam a trabalhar e precisam deixar seus bebês na creche ou na escolinha.

Fui atrás dessas informações e descobri que há detalhes que podem fazer toda a diferença, principalmente no quesito higienização que, em outras palavras, representa a segurança de que você não estará dando ao seu filho um leite impróprio para o consumo. Portanto, todo o cuidado é pouco.

Veja as recomendações preparadas pelo Proama – Programa de Aleitamento Materno, de Curitiba (PR), às mães que se beneficiam do Programa Mama Nenê (que visa incentivar a amamentação nas creches da cidade). As dicas são válidas para quem ainda é gestante (e quer se preparar) e para qualquer mamãe lactante.

Atenção
– Nunca guarde o leite materno na porta da geladeira.
– Aqueça em banho-maria apenas a quantidade necessária para o bebê. Despreze o leite aquecido e não utilizado.
– Na geladeira, a validade do leite é de até 12 horas.
– No freezer, a validade do leite é de até 15 dias.

Como esterilizar os vidros
– Prepare o recipiente para armazenar seu leite:
– Lave com água e sabão um vidro de maionese com tampa plástica. Retire o rótulo e o papelão de dentro da tampa.
– Ferva o vidro e a tampa em uma panela, cobrindo todo o vidro com água, por 15 minutos, contados a partir do início da fervura.
– Deixe o vidro escorrendo em pano limpo até secar. Feche o vidro sem tocar na parte interna da tampa.

Como se preparar para a retirada do leite
– Lave bem as mãos e os braços até os cotovelos com água e sabão e seque-os com uma toalha.
– Lave o peito apenas com água e seque-o com toalha limpa.
– Prenda os cabelos. Se possível, coloque uma touca ou amarre um lenço na cabeça.
– Procure um lugar limpo e tranquilo para retirar o leite.
– Retire o leite depois da mamada ou quando as mamas estiverem muito cheias.
– Durante a ordenha, procure não falar. Se possível, use máscara (pode ser uma fralda). Assista aqui como fazer a auto-ordenha.

Como retirar e armazenar o leite
– Massageie as mamas com a ponta dos dedos, fazendo movimentos circulares no sentido da auréola (parte escura) para o corpo.
– Faça a ordenha manual (veja aqui como fazê-la)
– Despreze os primeiros jatos. Em seguida, abra o vidro e coloque a tampa sobre uma mesa forrada com um pano limpo, com a abertura para cima.
– Faça a coleta do leite colocando o frasco debaixo da auréola. Após terminar a ordenha, feche bem o vidro e coloque-o no congelador.
– Para completar o volume de leite no frasco, que já está no congelador, utilize um copo de vidro previamente esterilizado (ferver por 15 minutos) e seco (escorrer em pano limpo).
– Coloque o leite recém-coletado sobre aquele que já está armazenado no congelador. Guarde-o imediatamente.
– Deixe um espaço de dois dedos entre o leite e a tampa, para evitar que o vidro se quebre ao ser congelado.
– Anote no vidro o seu nome completo, o nome do seu bebê e a data em que foi iniciada a coleta. Guarde o vidro no congelador da geladeira ou no freezer.

Como descongelar o leite materno
– Coloque o frasco com o leite em banho-maria, sem deixar que a água atinja a fervura.
– Gire o frasco delicadamente para misturar bem o leite, até que não reste uma bolinha de leite congelado.
– O leite descongelado tem validade de 12 horas.

Beijos, da Mamãe Prática Mari

Foto: Studio Cl Art

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