Quem nos acompanha pelas redes sociais provavelmente já viu algumas das lancheiras divertidas que costumo preparar para o Serginho levar para a escola. A ideia de criar lanchinhos diferentes surgiu depois que comecei a acompanhar diversas mães que possuem o mesmo hábito e postam suas lancheiras criativas na Internet, principalmente no Instagram.
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Você já pensou que o momento do lanche escolar é mais do que simplesmente a hora de comer? Recentemente fiz uma reflexão sobre isso ao ler o e-book ABC da lancheira escolar, da querida colega Edilene Gualberto Candido.
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Olá meninas! Neste segundo post da série “Começar saudável”, que tem o apoio de NESTLÉ Começar Saudável, vou contar pra vocês um pouquinho de como é a alimentação aqui em casa e sugerir alguns lanches que minha filha Manuela (3 anos) adora e que vocês podem tentar preparar para seus filhos também. A ideia é que você possa se inspirar e adaptar essas sugestões de acordo com a sua realidade, tanto para o lanche em casa como para fora de casa, em viagens e passeios.
Com base no que a minha pequena gosta, preparei cinco sugestões de lanches saudáveis para crianças pequenas. A ideia aqui é sugerir lanches com diferentes texturas, cores e ricos em nutrientes, sempre incluindo carboidrato, proteínas, vegetais e frutas. E se seu filho não gostar dessas comidinhas, não desanime! Pensei em algumas sugestões que podem te ajudar pela apresentação bacana, como os espetinhos de frutas.
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