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Como criar uma boa rotina de sono para seu bebê

Nesta Série Especial “Primeiro Ano do Bebê”, que tem o patrocínio da Burigotto e da Peg-Pérego, o tema rotina de sono do bebê não poderia ficar de fora. Afinal, muitas mamães precisam lidar com seus bebês que parecem que nunca passarão a dormir a noite inteira, ou pelo menos parte da noite. Se mãe e bebê não dormem bem a casa se desestabiliza, cria-se um estresse e um cansaço que só uma mãe mesmo para aguentar.

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Como ensinar o bebê a dormir sozinho

Há meses que o post “Como fazer o bebê dormir a noite toda”, escrito pela Mamãe Prática Mari, está na lista dos mais lidos aqui no blog. Certamente porque este é um dos temas que mais preocupa (e aflige) as mamães e os papais, principalmente os de primeira viagem.

Como a minha experiência tem sido um pouco diferente da Mari (aliás bem melhor rs rs) resolvi contar aqui também como meu filho passou a dormir a noite toda de forma tranquila e natural.
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Meu filho não quer dormir na cama dele


Um dos assuntos que mais se fala hoje em dia é o da cama compartilhada (ou coosleeping), quando os pais optam pelo bebê dormir com eles em sua cama, principalmente nos primeiros meses, pois o bebê ainda mama muito durante a noite e, dessa forma, a mãe não precisa ficar levantando para dar de mamar.

A minha opinião sobre isso? No meu caso, eu preferia não dormir com minha bebê na minha cama, pois eu ficava com medo de machucá-la dormindo, já que me viro muito à noite. Além disso, eu sempre achei que seria melhor minha pequena dormir em seu próprio quarto, o que fizemos desde o seu primeiro mês de vida. Então, eu fui aquela mãe descabelada e cheia de olheiras que se levantava 2, 3 vezes durante a madrugada para dar de mamar (e olha que isso foi quase até 1 ano e meio, como já contei aqui).

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Como fazer o bebê dormir a noite toda

Se eu pudesse voltar no tempo, faria algumas coisas diferentes … Só agora que a minha pequena está com 1 ano e meio posso finalmente dizer: “A Manuela dorme a noite inteira!”, o que pra mim é digno de uma comemoração com fogos de artifício, afinal, nem sei como aguentei ficar tanto tempo sem dormir direito – só mãe pra conseguir passar por isso, né? E parabéns para o maridão que aguentou tanto mau-humor e irritação nessa fase.

Se você ainda tem neném pequeno e acorda para dar de mamar ou se seu bebê dá muito trabalho para dormir, então você sabe o quanto faz MUITA diferença poder dormir cinco, seis horas seguidas. Mas saiba que um dia você vai voltar a dormir bem, acredite!

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A evolução do sono das crianças

Você sabe como funciona a evolução do sono das crianças? Uma das coisas que mais me perguntam desde que o Serginho nasceu é se ele dorme bastante. Meu pequeno está com apenas três meses e, por enquanto, posso dizer que tenho sorte (estou cruzando os dedos para que essa sorte não acabe rs rs rs). Ele já está dormindo até sete ou oito horas por noite e, algumas vezes, vai direto até de manhãzinha, outras acorda para mamar de madrugada, e durante o dia costuma tirar um ou dois cochilos.

Mas sei que muita gente sofre – e bastante – com a falta de sono ou o sono irregular dos seus filhos. Minha sobrinha Manu, por exemplo, está com quase 1 ano e meio e ainda acorda várias vezes durante a noite, geralmente chorando, e só volta a dormir se mamar no peito, o que é muito cansativo tanto para ela quanto para a minha irmã que até hoje não consegue ter uma boa noite de sono.

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