grávida tomando suco

Alimentação na gravidez: nova bebida funcional para gestantes

Olá meninas! Todo mundo entende a importância de cuidar da alimentação na gravidez, mas com a nossa vida cada vez mais corrida alguns nutrientes essenciais podem acabar ficando fora da dieta porque nem sempre conseguimos fazer refeições corretamente balanceadas, não é mesmo?

Durante a minha gravidez, por exemplo, a médica obstetra recomendou a reposição de alguns nutrientes importantes para a evolução da gestação e o desenvolvimento do bebê, como ácido fólico, ferro, cálcio, vitaminas e ômega-3.

Pensando nisso, quero contar para vocês uma novidade que chegou recentemente no Brasil e que gostei bastante porque se trata de uma bebida funcional indicada para gestantes: a Luminus Life. Essa bebida à base de frutas contém Life Mix e Ômega 3 (DHA), um mix de nutrientes que precisamos para um dia a dia com mais equilíbrio.

O suco foi desenvolvido por uma equipe científica, incluindo nutricionistas e médicos nutrólogos que trabalham com a questão da alimentação saudável e balanceada. Além do sabor gostoso de frutas (laranja, manga, pêssego e uva com cranberry), a bebida é bacana porque possui baixa caloria e não contém em sua formulação adição de açúcares e nem conservantes. Também é livre de alérgenos como glúten e lactose.

Talvez você esteja se perguntando: ok, mas afinal o que é uma bebida funcional?

Bebidas funcionais fazem sucesso no mundo todo e se diferenciam por conter nutrientes que complementam a nossa dieta e agregam benefícios à saúde. Esportistas, por exemplo, consomem esse tipo de produto há bastante tempo. No caso das gestantes, a bebida passa a ser uma boa opção para ajudar a suplementar os nutrientes essenciais ao longo da gravidez (antes a alternativa eram apenas suplementos em cápsulas).

Para você ter uma ideia porque a Luminus Life é interessante, esses são os principais nutrientes que a compõem:

Ácido fólico
Atua na formação das células sanguíneas e do DNA durante a divisão celular. A deficiência dessa vitamina está associada à anemia na gestante e pode levar ao defeito do tubo neural do feto. Estudos mostram também que a falta de ácido fólico está relacionada ao deslocamento de placenta, baixo peso ao nascer e prematuridade.

Cálcio
Fundamental na formação da estrutura óssea e dentária do feto. O consumo inadequado de cálcio durante a gestação pode diminuir as reservas de cálcio passadas da mãe ao bebê, aumentando no futuro o risco do desenvolvimento de osteoporose, perdas de dentes e cáries.

Fibras
Cerca de 40% das gestantes apresentam constipação e isso ocorre devido à pressão que o útero exerce sobre a parte inferior do intestino. Dessa forma, as fibras ajudam a manter o bom funcionamento do intestino e na absorção de açúcares e gorduras, sendo grandes aliadas também no controle de peso e do colesterol.

Ômega-3 DHA
É conhecido por beneficiar a memória, o bom humor, a concentração e a capacidade de aprendizagem, além de auxiliar na manutenção dos níveis adequados de colesterol e triglicérides.

No caso do bebê, o desenvolvimento neurológico (desde a gravidez e nos dois primeiros anos de vida) dependente da ingestão de nutrientes essenciais como o ômega-3 DHA que atua no desenvolvimento cerebral e na função cognitiva.

Vitaminas C e D
A vitamina C oferece uma proteção imunológica contra doenças respiratórias como gripes e resfriados, além de ter propriedades antioxidantes. Já a vitamina D aumenta a absorção de cálcio, o que favorece a formação natural dos ossos, fortalece os dentes, além de melhorar a musculatura.

Grávida tomando suco

É sempre bom lembrar a importância da alimentação saudável durante a gravidez, dando preferência à alimentos nutritivos e balanceados. E se você quiser conhecer um pouco mais sobre essa bebida funcional, deixo aqui o site da empresa onde você encontra a tabela nutricional para cada sabor e as opções para adquirir o produto. Vale experimentar!

Beijos, da Mamãe Prática Fabi

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6 comentários em “Alimentação na gravidez: nova bebida funcional para gestantes”

  1. Adorei !
    Durante a gestaçao sempre pesquisamos alimentos e bebidas saudáveis e com nutrientes.
    Falta no mercado produtos específicos para as gravidinhas…feliz em saber que algumas empresas estão tendo a iniciativa de trazer produtos específicos.
    Na minha próxima gestaçao a bebida fará parte da minha rotina.
    Continuem nos trazendo novidades do mercado.

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