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15 Dicas para diminuir náuseas e vômitos na gravidez

Uma das principais preocupações de quando a gente fica grávida é se vamos sentir enjoos e náuseas. Durante a minha gravidez tive a sorte de não sofrer com isso apesar de ter tido muito mal estar por outros motivos (sobre isso já comentei aqui neste post).

Mas o fato é que muitas mulheres passam o início da gravidez com enjoos e vômitos, situação muito comum e que só melhora, geralmente, entre a 12ª e 16ª semanas de gestação.
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É pique, é pique, é pique!

Queridos leitores,
Hoje é um dia muito especial para nós porque completamos 01 ano de lançamento do blog Mamãe Prática (já estamos aprendendo a falar e a andar rs rs)!

Fabi e Mari com seus filhotes, Serginho e Manu
Fabi e Mari com seus filhotes, Serginho e Manu

Para quem ainda não havia passado por aqui, o blog Mamãe Prática é um projeto independente, criado por duas irmãs gêmeas, jornalistas, e mães de primeira viagem! O blog nasceu da nossa vontade de dividir com outras mamães as dúvidas,  as experiências e os dilemas da maternidade.
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Anemia na gravidez: conheça os sintomas

A anemia de ferro pode ser uma doença silenciosa e é preciso ficar atenta aos sintomas, principalmente quando estamos grávidas. Eu mesma, quando era adolescente, só descobri que estava com uma anemia profunda após um episódio de desmaio. Por isso, durante a gravidez, segui com cuidado todas as orientações da minha médica, fazendo os exames de sangue que ela pedia e, claro, sempre de olho pra saber se havia alguma deficiência de ferro.

No caso das gestantes, os indícios dessa deficiência podem ser cansaço, tonturas, queda de cabelo, dores de cabeça e nas pernas, além de falta de apetite e de concentração. Portanto, esses sintomas não são normais durante a gestação, mas sim indícios de anemia.

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Dicas para o desfralde com sucesso

Para quem já vive em casa tentativas de desfralde ou para os pais que ainda estão começando a pensar sobre o assunto, o blog Mamãe Prática apresenta 5 passos para obter sucesso no processo de desfralde. As orientações (muito bacanas!) são da psicóloga e psicanalista Clarice Wichinescki Zotti, de Curitiba (PR). Mamãe de quatro filhos, ela fala com grande propriedade sobre o tema. Vale checar suas dicas!

Passo 1 – Tenha calma
Os pais devem, em primeiro lugar, observar e respeitar o tempo de desenvolvimento de seu filho. Tirar as fraldas precocemente, em nome de um orgulho social, ao invés de respeitar o tempo de maturação neurológica do seu filho, poderá trazer consequências futuras no desenvolvimento psíquico do mesmo.
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Cuidados nos parquinhos com as crianças

É uma delícia ver nossos filhos felizes, brincando em parquinhos, não é mesmo? Mas você sabia que é neste ambiente onde também acontecem muitos acidentes? De acordo com a ONG Criança Segura, as quedas têm grande ocorrência nos parquinhos e representam a principal causa de hospitalização, por acidente, de crianças até 14 anos no Brasil.

Veja as orientações da Criança Segura aos pais:

  1. Conheça os parquinhos onde as crianças brincam. Procure equipamentos apropriados para a idade das crianças e verifique se os equipamentos estão enferrujados, quebrados ou contêm superfícies perigosas. Denuncie qualquer problema à escola ou ao órgão responsável.
  2. O parquinho dever ser instalado em piso que absorva impacto, como um gramado, um piso emborrachado ou areia fina. Jamais deve ser instalado em piso de concreto ou pedra.
  3. Tire o capuz e o cachecol de todas as crianças para evitar perigos de estrangulamento nos parquinhos.
  4. Ensine a seu filho as regras de comportamento nos parquinhos, como não empurrar, não dar encontrões e nem se amontoar. Além disso, mostre quais são os equipamentos apropriados para a sua faixa etária.
  5. Crianças menores que brincam em equipamentos destinados a crianças mais velhas têm mais chances de sofrer algum tipo de acidente. Elas devem estar sob constante supervisão de adultos durante a brincadeira no parquinho.

Beijos, da Mamãe Prática Mari

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