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Muffins de atum

foto mufins de atum

Já falei no site que não sou muito fã de peixe, mas sei da importância desse tipo de proteína para a nossa alimentação, por isso, tenho me esforçado para incluir esse alimento na rotina aqui de casa (principalmente agora com o Serginho).

Então achei bem bacana essa sugestão de receita de muffin de atum que a ABEAÇO (Associação Brasileira de Embalagem de Aço) enviou pra gente. A ideia é usar atum em lata light, ou seja, natural sem óleo.  A receita dessa tortinha salgada rende 6 porções e o tempo estimado de preparo é de apenas 30 minutos.

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Bolo integral de banana caramelizada

bolo integral de banana

Bolo de banana é tudo de bom, não é mesmo? E geralmente as crianças também aceitam bem essa opção de bolo caseiro (o legal é que é mais nutritivo). Essa dica de bolo integral de banana foi enviada pra gente pela Bunge, fabricante de produtos alimentícios e responsável por marcas como Delícia, Soya e Primor. A receita rende cerca de 10 porções de 75g e o tempo estimado de preparo é de 1h30. Veja como fazer:

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Receita simples de bolinho de arroz

bolinho de arroz

Essa é mais uma receita deliciosa de bolinho de arroz da minha querida sogrinha que é uma cozinheira de mão cheia.

Bolinho de arroz é uma dica bacana para fazer algo diferente para o almoço ou jantar, e as crianças adoram!

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Caldinho de feijão

Caneca com caldinho de feijão

Caldo de feijão é uma boa alternativa para ensinar as crianças o hábito de consumir esse grão tão rico em ferro e fibras. Também é uma boa opção para esquentar a família nos dias frios. Essa  dica de receita foi enviada pra gente pela indústria de alimentos Urbano.

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Pão de queijo caseiro

Pão de queijo com café

Se tem uma coisa que toda criança gosta é pão de queijo. É uma opção bacana para fazer de vez em quando no lanche da tarde, no final de semana ou no dia em que os amiguinhos aparecem para brincar, não é? Essa receita de pão de queijo caseiro foi enviada pra gente pela Bunge Brasil. Fica a dica!

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