É comum sentir essas dores durante a gravidez, elas acontecem pelo peso extra e ausência de sais minerais
Ter câimbra na gravidez é muito comum e quase toda grávida passa, pelo menos, por um episódio desse durante a gestação. Eu mesma sofri essas dores algumas vezes quando estava esperando a Manu. A Gabriela Varella, da Pais & Filhos, preparou um texto só sobre esse assunto com dicas sobre alimentação e exercícios que podem ajudar nessa hora. Vale ler e ficar bem informada. Com a palavra, a Gabriela:
A câimbra é um problema na contração da fibra muscular e dói. Dói mesmo! Geralmente, ocorre pela prática de exercícios físicos excessivos ou devido à ausência de sais minerais no organismo. Na gravidez, é normal que isso ocorra: o seu corpo está mudando e se adaptando e, além disso, a alimentação passa a ser dividida entre a mãe e o bebê. “Quando você toma uma vitamina, ela vai para o seu organismo, e o bebê retira essa substância de lá. Por isso é tão importante que a refeição seja saudável”, ensina o ginecologista Augusto Bussab.
