Quem precisa preparar todos os dias a lancheira das crianças sabe como é fácil cair na rotina e, quando menos percebemos, enviamos sempre as mesmas coisas nos lanchinhos.
Na hora de montar os lanchinhos, nossa missão é evitar as guloseimas em excesso, como salgadinhos, bolachas, refrigerantes e balas, oferecendo alimentos mais saudáveis e nutritivos.
Então, para nos ajudar nessa tarefa, a nutricionista Cristiane Botelho, da Clínica de Nutrição da Universidade UNIVERITAS/UNG, divide com a gente algumas orientações.
Confira, a seguir, 7 combinações de lanchinhos sugeridos pela nutricionista.
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