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Como oferecer legumes para as crianças

Olá meninas, incentivar os filhos a comerem de forma saudável pode ser complicado e difícil para algumas mamães. Por isso, pedimos para a nutricionista Flávia Montanari, especialista em Educação Nutricional e Materno Infantil, nos passar algumas dicas práticas para estimular as crianças a comerem verduras e legumes. Vale conferir e tentar colocar em prática as orientações! Com a palavra, a nutricionista Flávia:

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Muffin de espinafre com queijo (bolinho do Popeye)

Olá meninas, eu sou fã da nutricionista Gabriela Kapim, do programa “Socorro! Meu Filho Come Mal”, do canal GNT, e sempre estou de olho nas receitas deliciosas que ela prepara. Desta vez testamos aqui em casa essa receita super simples de muffin de espinafre com queijo. É mais uma daquelas receitas de liquidificador!

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Criança muito seletiva e que se recusa a experimentar: o que fazer?

Olá meninas, como é a alimentação de seus filhos aí na sua casa? Vocês têm problemas em fazer as crianças experimentarem os alimentos e comerem de forma variada?  Para quem está passando por isso (ou quer evitar passar), a nossa colunista Flávia Montanari, que é nutricionista especialista em Educação Nutricional e Materno Infantil, dá sugestões super importantes neste post do que podemos fazer. Com a palavra, a nutricionista Flávia:

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5 coisas que toda mãe deveria saber sobre alimentação (+ lidos 2015)

Alimentação é um dos assuntos mais acessados no nosso blog, afinal, todo mundo quer ver seu filho comendo bem. Mas a gente sabe que, na prática, não é tão simples assim, por isso, aqui tem sempre dicas e entrevistas com especialistas sobre alimentação infantil. Esse post com a pediatra Claudete Closs é o 6º colocado no nosso ranking dos 10 Posts Mais Lidos de 2015. Vale a pena conferir:

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Meu filho não come: 15 dicas para mudar essa situação

Olá meninas,

“Meu filho não come!” Vocês já disseram isso ou ouviram alguém próximo de vocês falarem exatamente essas palavras? Percebo que essa é uma angústia de muitos pais e, por isso, gostei muito de trazer pra vocês este novo artigo da nossa colunista, a nutricionista Flávia Montanari, especialista em Educação Nutricional e Materno Infantil. Divulguem também para as amigas que estão passando por isso! Com a palavra, a nutricionista Flávia:

Meu filho não come: 15 dicas para mudar a situação

A hora da refeição é sagrada, mas nem sempre as mães conseguem ver o que mais sonham: o prato do seu filhote limpo, sem nenhum restinho de comida. Mas fiquem tranquilas, pois é absolutamente normal essa redução no apetite nessa idade (de 2  a 6 anos), já que o crescimento e ganho de peso são mais lentos (se comparados ao primeiro ano de vida e à adolescência).

Para os pais enfrentarem essa fase, na qual a crianças pequenas não querem comer, tenho algumas dicas comportamentais que podem ajudar nesta hora:
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