Dicas de nutrição de especialistas, como médicos e nutricionistas, sobre temas como colesterol alto e alimentos que ajudam na imunidade das crianças
Passados os seis primeiros meses de vida dos bebês, chega a hora de preparar as papinhas e apresentar os alimentos aos nossos filhos. Geralmente, esse é um momento de grande expectativa (e dúvidas) dos pais, pois nem sempre os bebês aceitam facilmente as papinhas caseiras. No primeiro momento, eles podem estranhar e recusá-las, mas aos poucos irão gostar das novas comidinhas.
Continuar lendo Papinhas: 10 dicas para ter sucesso na introdução alimentar
Passada a fase das papinhas, quando o bebê completa 1 ano de idade, a recomendação, em geral, é que a criança comece a comer a comida da família. Mas qual seria o cardápio alimentar para bebês nessa fase?
E como garantir que o bebê continuará tendo uma alimentação equilibrada e nutritiva como durante a introdução alimentar?
Então, atendendo aos pedidos de nossas leitoras, pedimos para a nutricionista Flávia Montanari preparar um cardápio alimentar para bebês.
Semanal (de 2ª a 6ª feira), esta sugestão de cardápio traz sugestões de comidinhas e refeições para as crianças de 1 a 2 anos, e que possam ser incorporadas na rotina alimentar de toda a família. Continuar lendo Cardápio alimentar para bebês de 1 a 2 anos
Olá meninas! Começo este texto fazendo uma confissão: ando pisando na bola em relação à alimentação da minha pequena, a Manu (4 anos). Sim, o tema aqui é a alimentação que prejudica o sistema imunológico das crianças e percebi que ando exagerando ao deixar que minha filha coma guloseimas (e qual criança não ama balas, chocolates e pirulitos)?
Continuar lendo O que não dar para seu filho: os vilões do sistema imunológico
Nossas leitoras pediram para trazermos no site o tema da introdução alimentar por meio do BLW (Baby-led Weaning). Por isso, conversei com a querida Aline Padovani, fonoaudióloga, autora de vários livros relacionados à alimentação infantil e criadora do Curso Avançado em Baby-led Weaning e Introdução Alimentar Participativa.
Alguns dos livros da Aline você encontrar na Loja Mamãe Prática.
Continuar lendo Introdução alimentar: o que é esse tal de Baby-led Weaning?
Nossas leitoras pediram para trazermos no site o tema da introdução alimentar por meio do BLW (Baby-led Weaning). Por isso, conversei com a querida Aline Padovani, fonoaudióloga, autora de vários livros relacionados à alimentação infantil e criadora do Curso Avançado em Baby-led Weaning e Introdução Alimentar Participativa.
Alguns dos livros da Aline você encontrar na Loja Mamãe Prática.
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Nossas leitoras pediram para trazermos no site o tema da introdução alimentar por meio do BLW (Baby-led Weaning). Por isso, conversei com a querida Aline Padovani, fonoaudióloga, autora de vários livros relacionados à alimentação infantil e criadora do Curso Avançado em Baby-led Weaning e Introdução Alimentar Participativa.
Alguns dos livros da Aline você encontrar na Loja Mamãe Prática.
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Olá meninas, será que é correto dizer que existem alimentos que ajudam a prevenir gripes e resfriados? E será que podemos, por meio da alimentação, evitar que nossos filhos tenham uma imunidade baixa? Para responder a essas perguntas, consultei as médicas Marcela Voris e Jomara de Araujo, ambas nutrólogas da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Segundo elas, alguns alimentos ajudam SIM na prevenção, ou seja, antes de acontecer os resfriados e as gripes. Então, como conseguir que nossos bebês e crianças não fiquem com uma imunidade baixa? Vejam o que dizem as duas nutrólogas:
Continuar lendo Imunidade baixa: alimentos poderosos que ajudam seu filho a ficar menos doente
