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Sangramento na gravidez: o que fazer

Olá meninas, se vocês estão lendo esse texto pode ser que tenham passado por isso ou têm receio de que ocorra sangramento na gravidez. Uma leitora querida (gestante de 2 meses) nos enviou uma mensagem preocupada, pois após fazer esforço para pegar uma roupa no guarda-roupa teve um sangramento que, felizmente, não se repetiu.

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Sequência de alongamento para gestantes

Olá meninas! Vocês sentem ou sentiram muitos incômodos na gestação? Na minha gravidez do Serginho tive bastante dor nas costas, inchaço e câimbras! Como sei que muitas de vocês também estão passando por isso, pedi para a Débora Santaroza Ramos, fisioterapeuta coordenadora na Central da Gestação, nos dar algumas dicas sobre alongamento para gestantes.

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