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Bolo de maçã: receita com fibras da casca

Bolo de maçã: receita com aproveitamento das cascas da maçã

Essa receita de bolo de maçã é simples de preparar: você vai precisar de uma tigela grande e de um liquidificador.

Destaque para o aproveitamento das casas das maçãs! Resultado: menos desperdício na cozinha e mais fibras na alimentação de toda a família. Confira:

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Picolé caseiro: receita fácil e rápida

Picolé caseiro

Esta versão de picolé caseiro é feita com iogurte natural e chocolate derretido. Conhecemos a receita pela nutricionista infantil e escolar Bárbara Godoi, do perfil @babigodoinutri, no Instagram.

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Receita de cookie de castanhas

Cookie de castanhas

Que tal oferecer um cookie livre de aditivos e conservantes para toda a família? A dica é fazer em casa. Por isso, selecionamos para você essa receita maravilhosa de cookie de castanhas da Natural Chef e mãe do Guilherme, a Livia Oliveira, do perfil @temperodelivia no Instagram. Confira:

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Cupcake de liquidificador: receita fácil

Cupcake de liquidificador

Que tal fazer uma receita rápida e prática de cupcake de liquidificador? Esses bolinhos de iogurte ficam fofinhos e os pais ainda podem aproveitar para congelá-los e depois mandar no lanche da escola. Veja como é simples de fazer:

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Receita de picolé de frutas saudável

Receita de picolé

Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), é preciso limitar a oferta de alimentos industrializados às crianças, como os sorvetes. Então, uma saída é prepararmos os sorvetes em casa, como esta receita de picolé de frutas da nutricionista infantil e terapeuta alimentar Cláudia Helena Jasper, de Camboriú (SC).

Então, confira a receita da Cláudia para preparar um picolé caseiro delicioso, além de outras orientações da nutricionista.

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