Que tal oferecer um cookie livre de aditivos e conservantes para toda a família? A dica é fazer em casa. Por isso, selecionamos para você essa receita maravilhosa de cookie de castanhas da Natural Chef e mãe do Guilherme, a Livia Oliveira, do perfil @temperodelivia no Instagram. Confira:
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A querida nutricionista Tamires Xavier, do perfil @talmamaetalfilha, que é mãe da Alice, preparou uma nova sugestão de lanche saudável com utensílios da Loja Mamãe Prática.
Ela incluiu dois alimentos fontes de carboidratos (panqueca e biscoito) e duas opções de frutas, de cores e propriedades nutricionais diferentes. Confira:
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Criar todos os dias o lanche para escola pode parecer uma tarefa trabalhosa, principalmente quando se busca alternativas mais saudáveis e variadas.
Mas, será que dá para garantir aos filhos um lanchinho nutritivo e ao mesmo tempo prático de se preparar?
Então, para respondermos a essa pergunta, conversamos com a nutricionista infantil Juliana Chaves, de Santos (SP). Ela ainda apresenta três ideias de lanche para escola. Confira:
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Biscoitos de maisena caseiros são uma ótima opção para toda a família e também para mandar junto na lancheira escolar.
Confira a receita dessas bolachinhas que são de autoria da Natural Chef Livia Oliveira, de Santa Catarina. Livia também é mãe e conta que seu filho Guilherme adora comer esses biscoitos de maisena com limão.
Continuar lendo Biscoitos de maisena com limão
Que tal deixar as lancheiras e lanchinhos de casa bem divertidos e alegres para as crianças? E o melhor de tudo: só com alimentos do bem? É o caso desse lanchinho colorido da Natural Chef Livia Oliveira, que divide seu tempo entre Santa Catarina e o Rio de Janeiro.
Livia é mãe do Guilherme e sempre inspira mães e profissionais com as suas receitas lá no @temperodelivia. Veja que bacana essa sugestão de lancheira nutritiva e prática que a Livia preparou para as nossas seguidoras:
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