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Criança na cozinha: 12 dicas para estimular seu mini chef

Criança na cozinha

Criança na cozinha. Pode? “Qual a idade ideal para levar os filhos para cozinha? Você coloca sua menina em pé na cadeira?”. “Meu filho só tem 1 aninho, quando será que posso começar?”

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13 pratinhos divertidos para a criança comer melhor

Aumentar o repertório alimentar da minha filha Manuela sempre esteve entre as minhas preocupações, e os pratinhos divertidos sempre me ajudaram muito!

Por isso, separei pra você 13 ideias de pratinhos divertidos com frutas, legumes e verduras. Todos criados por mim.

Pratinhos divetidos para te inspirar

1. Borboleta salgada
Utilizei pimentão amarelo, arroz cozido, tomate grape, partes da salsinha (olhos e “anteninha”) e damasco (boca).

Não ficou tão bonito assim, mas o que vale é a intenção. Não precisa ser perfeito, o importante é a criança experimentar os alimentos. Continuar lendo 13 pratinhos divertidos para a criança comer melhor

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Introdução alimentar: o que é esse tal de Baby-led Weaning?

Método Baby-led Weaning de introdução alimentar

Olá meninas, recentemente, nossas leitoras pediram para trazermos esse tema sobre a introdução alimentar por meio do BLW (Baby-led Weaning), por isso, conversei com a querida Aline Padovani, fonoaudióloga e criadora do Curso Avançado em Baby-led Weaning e Introdução Alimentar Participativa, curso online que eu te recomendo conhecer, caso você se interesse pelo o que vou te contar agora.

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Como aproveitar melhor os alimentos

Seu filho torce o nariz para comer legumes e verduras? Veja aqui os benefícios da abobrinha, por exemplo, e como aproveitar melhor a beterraba e a casca das frutas. As dicas são da nutricionista pós-graduada em Nutrição Pediátrica Rafaela Sampaio, de Fortaleza (CE).

A beterraba

Aproveitamento da beterraba
Aproveitando a água do cozimento da beterraba

A água do cozimento da beterraba pode ser utilizada em outras preparações como sucos com outras frutas, arroz, gelatina, bolo e sopa. O que é necessário nessa ocasião é a higienização completa e adequada da beterraba. Mostrei outro dia, para nossos seguidores no Instagram, que eu tinha separado a água do cozimento para usar com suco de laranja (olha a minha foto aí geeente!).

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