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Bolinhos de maçã sem açúcar

Bolinhos de maçã

Essa receita de bolinhos de maçã sem açúcar é muito simples de fazer. Quem preparou foi a nutricionista Tamires Xavier, que também é mãe da Alice.

A nutricionista indica esse cupcake de maçã sem açúcar para ser oferecido a crianças a partir de 1 ano de idade. “Como tem leite na receita, pode ser oferecido a partir de 1 ano. Mas o leite pode ser substituído por suco de laranja e oferecido a partir de 9 meses”, orienta.

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Docinho de abacaxi com coco

Docinho de abacaxi

Que tal preparar um docinho de abacaxi saudável e muito gostoso?

A receita desse docinho de abacaxi é muito simples e leva poucos ingredientes.

Os doces ficam uma delícia o e vale a pena prepará-los! Há quem faça sem açúcar, mas pra quem gosta de doce “mais doce”, vale acrescentar o açúcar a gosto.

Você pode fazer esses docinhos para uma festa de aniversário, para enviá-los na lancheira escolar ou para comer em casa. Confira:

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Lancheira com ovo e pipoca

lancheira com ovo

Fazer todos os dias os lanches das crianças para a escola exige planejamento dos pais. E melhor ainda quando conseguimos incluir combinações nutritivas, como esta lancheira com ovo e pipoca.

Por isso, selecionamos esta sugestão de lancheira escolar saudável e muito gostosa para você conhecer.

A proposta de lanchinho prático foi preparada pela nutricionista Tamires Xavier, do IG @talmamaetalfilha, para a sua filha Alice.

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Lancheira com frutas: laranja e pera

Lancheira com frutas

Você já pensou em mandar para a escola do seu filho (a) uma lancheira com frutas? Com duas frutas e já picadas?

A dica é da nutricionista Nayhara Castro, nutricionista de bebês e crianças.

Nesta lancheira escolar da série Nutrilância, que a Nayhara preparou com utensílios da Loja Mamãe Prática, ela sugere aos pais a seguinte combinação nutricional:

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Biscoito de leite ninho

Biscoito de leite ninho no formato de flores

Esta receita de biscoito de leite ninho é maravilhosa! A receita é da Nayhara Castro, nutricionista de bebês e crianças e nossa parceira na Loja Mamãe Prática.

Assim como nós, ela acredita muito na importância do mundo lúdico para aproximar a criança dos alimentos, da comida de verdade.

Esses biscoitos ficam clarinhos e são ideais para fazer uma brincadeira com as crianças: é só chamá-las para desenharem nos biscoitos com canetas com tinta alimentícia!

Também dá para fazer uma versão de “dois quadrados” de bolacha com algum recheio. E, então, desenhar nos biscoitos no estilo “biscoito passatempo”.

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