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Como recuperar a boa forma após a gravidez

Após o parto, a gente sai da maternidade de sorriso largo, feliz da vida com nosso bebê no colo, mas nem sempre revelamos que estamos nos sentindo um verdadeiro barrilzinho, fala sério! Ainda inchada e com a barriga de grávida (de uns cinco meses, pelo menos), atire a primeira pedra aquela ex-gestante que não ficou nem um pouquinho preocupada de estar rechonchuda após o nascimento do seu filho.

O abdômen inchado após a gravidez acontece com todo mundo. Quem não viu as fotos da Kate Middleton? Parabéns pra ela! Mesmo diante dos fotógrafos, ela não escondeu a barriguinha saliente.

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Dr. Guilherme Furtado: “Invista também na musculação”

Tudo bem, tenho certeza que a Kate logo vai voltar a sua esbelta forma de antes da gravidez, afinal a genética e uma ajudinha financeira ajudam muito. Então, o que nós, meros mortais, mamães anônimas, podemos fazer para recuperar a forma ou, pelo menos, diminuir alguns números do nosso manequim?

O famoso (e lindo!) médico Dr. Guilherme Furtado, consultor do programa Mais Você, da TV Globo, e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, explica que este não é um processo simples e rápido, mas é possível! “A forma é recuperada muito mais rápida com rotina e não com momentos”, afirma. Pedimos para ele preparar algumas dicas às leitoras do blog. Que tal colocá-las em prática? Com a palavra, o Dr. Guilherme:

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A barriga real de Kate

Amigas, vejam que interessante este post produzido pela Ariane Donegati, da Pais & Filhos, e compartilhado especialmente para as leitoras do Mamãe Prática. Todas as grávidas passam por isso, até a Kate! Com a palavra, a Ariane:

O cenário pode parecer o de um conto de fadas: Uma bela família, com uma radiante e serena mãe, um bebê saudável, um pai orgulhoso, todos sorridentes. Mas, calma! Olhe melhor. Até mesmo a realeza passa pelas mesmas coisas básicas que qualquer outra mãe. Nas fotos, Kate ostenta a barriguinha com aquele volume normal e esperado em toda mulher que acabou de ter um bebê. Que bom!

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Dicas para a recuperação após o parto

Como qualquer mulher, uma das minhas principais preocupações é se conseguirei perder, após o parto, todo o peso adquirido durante a gestação (e foram muitos!!) , ainda mais que sempre tive problemas nessa área de obesidade.

Segundo a cirurgiã plástica Vanessa Brandalise, que atua em São Paulo e Campinas-SP, algumas mulheres têm mais dificuldade de voltar ao peso normal após a gestação porque durante a gravidez os músculos abdominais são esticados para a fecundação do bebê. Além disso, o corpo fica mais inchado e as mamas são alteradas em formato e estrutura, ficando hipersensíveis por causa das taxas hormonais da gravidez.

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