O creme de avelã caseiro (Nutella Caseira) é uma alternativa ao creme de avelã industrializado que, segundo a nutricionista Nayhara Castro, nutricionista de bebês e crianças, costuma conter muito açúcar, sendo prejudicional à saúde das crianças.
Por isso, apresentamos a seguir a versão da Nutella Caseira, de autoria da nutricionista Nayhara, de São Paulo.
Veja como preparar o creme de avelã, em uma versão mais saudável e deliciosa para toda a família!
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Para variar os lanchinhos das crianças, veja combinação de lanche que inclui fruta (goiaba), queijo Minas e tapioca com creme de avelã caseiro, uma proposta diferente para a lancheira infantil de todo dia.
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Essa receita de bolinhos de maçã sem açúcar é muito simples de fazer. Quem preparou foi a nutricionista Tamires Xavier, que também é mãe da Alice.
A nutricionista indica esse cupcake de maçã sem açúcar para ser oferecido a crianças a partir de 1 ano de idade. “Como tem leite na receita, pode ser oferecido a partir de 1 ano. Mas o leite pode ser substituído por suco de laranja e oferecido a partir de 9 meses”, orienta.
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Que tal preparar um docinho de abacaxi saudável e muito gostoso?
A receita desse docinho de abacaxi é muito simples e leva poucos ingredientes.
Os doces ficam uma delícia o e vale a pena prepará-los! Há quem faça sem açúcar, mas pra quem gosta de doce “mais doce”, vale acrescentar o açúcar a gosto.
Você pode fazer esses docinhos para uma festa de aniversário, para enviá-los na lancheira escolar ou para comer em casa. Confira:
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Fazer todos os dias os lanches das crianças para a escola exige planejamento dos pais. E melhor ainda quando conseguimos incluir combinações nutritivas, como esta lancheira com ovo e pipoca.
Por isso, selecionamos esta sugestão de lancheira escolar saudável e muito gostosa para você conhecer.
A proposta de lanchinho prático foi preparada pela nutricionista Tamires Xavier, do IG @talmamaetalfilha, para a sua filha Alice.
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