A querida nutricionista Tamires Xavier, do perfil @talmamaetalfilha, que é mãe da Alice, preparou uma nova sugestão de lanche saudável com utensílios da Loja Mamãe Prática.
Ela incluiu dois alimentos fontes de carboidratos (panqueca e biscoito) e duas opções de frutas, de cores e propriedades nutricionais diferentes. Confira:
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Que tal fazer uma receita rápida e prática de cupcake de liquidificador? Esses bolinhos de iogurte ficam fofinhos e os pais ainda podem aproveitar para congelá-los e depois mandar no lanche da escola. Veja como é simples de fazer:
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Uma forma de variar as combinações de lanchinho infantil e preparar uma lancheira escolar nutritiva é fazer substituições apostando em receitas simples e práticas, que não tomem muito tempo dos pais.
Nesta produção de montagem de lancheira infantil, Nayhara Castro, nutricionista de bebês e crianças, de São Paulo, traz como sugestão a crepioca recheada com patê de atum – uma opção de preparo rápido para substituirmos, por exemplo, pães, bolachas e bolos.
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