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Resoluções para fazer com as crianças em 2015

Todos os anos, sempre pensamos em metas para atingirmos no ano novo que se inicia – seja em relação à maternidade, à nossa vida profissional ou a nossas conquistas pessoais – e emagrecer geralmente é uma delas, não é mesmo meninas?

Mas este ano também queremos propor objetivos para fazermos junto com nossos pequenos: o Serginho (que agora está com 1 ano e cinco meses) e a Manuela (com 2 anos e meio).
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Posts + lidos: Como fazer o bebê dormir a noite toda

Se eu pudesse voltar no tempo, faria algumas coisas diferentes … Só agora que a minha pequena está com 1 ano e meio posso finalmente dizer: “A Manuela dorme a noite inteira!”, o que pra mim é digno de uma comemoração com fogos de artifício, afinal, nem sei como aguentei ficar tanto tempo sem dormir direito – só mãe pra conseguir passar por isso, né? E parabéns para o maridão que aguentou tanto mau-humor e irritação nessa fase.

Se você ainda tem neném pequeno e acorda para dar de mamar (como a Mamãe Prática Fabi) ou se seu bebê dá muito trabalho para dormir, então você sabe o quanto faz MUITA diferença poder dormir cinco, seis horas seguidas. Mas saiba que um dia você vai voltar a dormir bem, acredite!

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Posts + lidos: Crianças com colesterol alto

Nutricionista traz dicas de substituições e lanches para crianças com colesterol alto

Crianças que têm muita resistência na hora de comer frutas e verduras, mas que adoram alimentos industrializados. Será que aí na sua casa você também enfrenta esse problema? Cuidado, o seu filho (magrinho ou gordinho) pode estar com colesterol alto! “Criança magra não é sinônimo de criança saudável, pois neste caso ela pode comer pouco, mas alimentos pobres em nutrientes e ricos em gorduras”, explica a nutricionista Luciane Gonçalves de Lima, conselheira do Conselho Regional de Nutricionistas 8ª Região (CRN-8)

A situação é mais comum do que a gente imagina. E uma das explicações é o modo de vida da sociedade atual e a alimentação adotada por grande parte dos brasileiros. Para Luciane, que também é professora do Curso de Nutrição da Faculdade Evangélica do Paraná e autora do livro Alimentação infantil: receitas nutritivas e equilibradas (Ed. Juruá), o consumo exagerado de produtos industrializados é o principal responsável pelos casos de obesidade, diabetes, hipertensão e colesterol alto entre crianças e adolescentes. “Além da quantidade elevada de conservantes, aromatizantes e outros químicos, responsáveis por alergias e problemas gastrointestinais, a falta de fibras dos alimentos industrializados pode causar constipação. Muitos produtos também contêm altas taxas de sódio, caso dos refrigerantes e do macarrão instantâneo, que causam retenção de líquidos e pressão alta”, alerta.

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10 dicas para prevenir e tratar assaduras

Uma das piores coisas que podem acontecer com nossos bebês são as assaduras, não é? E se isso acontece a gente que é mãe acaba se sentindo super culpada por não ter evitado o problema (cabeça de mãe é fogo rs rs).

Há pouco tempo o Serginho teve pela primeira vez um pouco de assadura no bumbum por causa de uma diarreia que ainda estamos investigando (tudo indica que ele tem alergia à proteína do leite ou intolerância à lactose). Mas confesso que fiquei bastante angustiada, primeiro por não ter conseguido evitar a assadura e segundo porque demorou um pouco para passar. O jeito foi dar banho no pequeno toda vez que ele fazia o número 2 e enchê-lo de pomadas…

Ontem fui conferir o evento de lançamento do creme preventivo de assaduras Desitin, da Johnson & Johnson, e fiquei bem animada com a nova opção. Essa pomada faz muito sucesso lá fora e há tempos muitas mamães pediam para a marca trazê-la para o Brasil, provavelmente porque é um creme com textura suave e não oleosa, fácil de aplicar e remover.
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Criança intolerante à lactose: o que fazer?

Infelizmente, é cada vez mais comum encontrarmos pessoas intolerantes à lactose (eu mesma conheço algumas), e até as crianças podem ter esse problema alimentar, que costuma ser uma “dor de cabeça” para os pais.

Quando descobrem que seu filho possui essa intolerância, os pais ficam com muitas dúvidas e preocupações. Segundo a Doutora e Chef em Gastronomia Natalia Werutsky, o ideal seria toda a família acompanhar a dieta alimentar da criança, ou seja, comprar alimentos que todos possam comer para não haver muitas restrições dentro de casa. “Mas na verdade a criança tem que entender e ser ensinada o que pode e o que não pode comer. Explicar o porquê também é importante”, orienta a chef que também é nutricionista e autora do livro Introdução Alimentar – Como transmitir hábitos alimentares saudáveis a se filho (Editora M. books).
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