Arquivo da tag: alimentação saudável

15 Livros gratuitos sobre alimentação infantil para download

O tema alimentação infantil é um dos mais procurados no nosso blog. Pensando nisso, selecionamos para vocês 15 livros e cartilhas disponíveis gratuitamente na Internet para download em PDF que tratam de diversos aspectos desse assunto.

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Seletividade alimentar: por que não rotular a criança?

Olá mamãe! Você sabia que a seletividade alimentar das crianças é algo bastante complexo? Ela é tão complexa que, em muitos casos, recomenda-se um diagnóstico e acompanhamento multidisciplinar da criança, envolvendo profissionais como nutricionistas, psicólogos, pediatras e fonoaudiólogos, por exemplo.

Ao mesmo tempo, é comum as crianças terem preferências alimentares, assim como os adultos. Pense em você mesma: o que você gosta e o que não gosta de comer?
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Imunidade baixa: alimentos poderosos que ajudam seu filho a ficar menos doente

Olá meninas, será que é correto dizer que existem alimentos que ajudam a prevenir gripes e resfriados? E será que podemos, por meio da alimentação, evitar que nossos filhos tenham uma imunidade baixa? Para responder a essas perguntas, consultei as médicas Marcela Voris e Jomara de Araujo, ambas nutrólogas da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Segundo elas, alguns alimentos ajudam SIM na prevenção, ou seja, antes de acontecer os resfriados e as gripes. Então, como conseguir que nossos bebês e crianças não fiquem com uma imunidade baixa? Vejam o que dizem as duas nutrólogas:
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Como prevenir e minimizar os desconfortos da gestação

Olá meninas,

Já comentamos AQUI como a grávida pode fazer uma técnica de relaxamento, a fim de minimizar os principais desconfortos da gestação, como dores nas costas, falta de ar, problemas de circulação e inchaço. Mas saiba que também existem outras formas de procurar minimizar os desconfortos da gestação. As dicas são de Simone Melo Tessari, professora de Yoga e educadora perinatal, que também nos ensinou sobre o relaxamento. Vejam só:
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Como educar nossos filhos: entre erros e acertos

Educar. Uma única palavra para algo tão grande, tão grandioso na vida de nossos filhos. E não estamos nos referindo apenas à educação escolar que, sim, é fundamental, mas em primeiro lugar à educação dos pais, responsáveis por formar esse ser ainda tão ingênuo e indefeso: a criança.

Não é à toa que a base para a uma vida feliz e plena está na família. É ela que vai trilhar o futuro de uma criança. E cabe a nós, pais e mães, a difícil tarefa de educar. Pode parecer clichê, mas é isso mesmo: “a difícil tarefa de educar”.
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