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Imunidade baixa: alimentos poderosos que ajudam seu filho a ficar menos doente

Olá meninas, será que é correto dizer que existem alimentos que ajudam a prevenir gripes e resfriados? E será que podemos, por meio da alimentação, evitar que nossos filhos tenham uma imunidade baixa? Para responder a essas perguntas, consultei as médicas Marcela Voris e Jomara de Araujo, ambas nutrólogas da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Segundo elas, alguns alimentos ajudam SIM na prevenção, ou seja, antes de acontecer os resfriados e as gripes. Então, como conseguir que nossos bebês e crianças não fiquem com uma imunidade baixa? Vejam o que dizem as duas nutrólogas:
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Alergia ao leite x intolerância à lactose: tudo o que os pais devem saber

Olá meninas, o tema deste artigo é super importante: afinal, diante da suspeita, como saber se a gente ou os nossos filhos têm alergia ao leite ou intolerância à lactose? Os sintomas são os mesmos nas crianças? E como tratar? A nossa colunista, a pediatra Jaqueline Toscano, esclarece tudinho pra gente! Com a palavra, a Dra. Jaqueline:

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Como dar leite materno no copinho (mães que voltam ao trabalho)

Olá meninas, dar ou não mamadeira para o bebê? Existe mesmo o que falam dessa tal “confusão de bicos”? A gente ainda não tinha falado sobre esse assunto no blog, até porque nosso objetivo não é polemizar, mas trazer dicas práticas que possam ajudar as mamães que desejam dar leite materno no copinho, evitando o uso de mamadeiras.

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Amamentação: quando estimular a produção do leite materno

Olá meninas, a amamentação nem sempre começa de forma tranquila, e eu infelizmente passei por essa experiência. No meu caso, o problema era o excesso de leite ou, como dizem na expressão popular, o leite empedrou. Mas existem muitas outras mamães que sofrem por um problema oposto ao meu: têm pouco leite materno ou, melhor dizendo, a produção em quantidade insuficiente do leite materno.

Esse tema é muito polêmico e delicado e, por isso, pedi para a nutricionista Rosane Baldissera, consultora em amamentação de Porto Alegre (RS), esclarecer pra gente em quais situações a produção do leite materno pode estar prejudicada e precisa ser estimulada.

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Como estimular a produção do leite materno

Olá meninas! O que fazer se você desconfiar que não está produzindo leite materno suficiente para o seu bebê? Em primeiro lugar, é preciso se manter confiante e segura e acreditar que você é capaz de produzir leite. Segundo a nutricionista Rosane Baldissera, consultora em amamentação de Porto Alegre (RS), essa é a melhor receita para as mamães que querem amamentar.

Outra dica de Rosane é procurar ajuda de um profissional especializado, e acredito que ela está certíssima, pois foi assim que consegui amamentar a minha filha até quase 1 ano e meio, como já contei aqui.

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Por que a amamentação faz bem

Olá queridas, dando continuidade ao post que fizemos recentemente sobre os benefícios do leite materno para a saúde da mãe e do bebê, com a ajuda da querida Fabíola Cassab, doula especializada no aconselhamento em aleitamento materno e fundadora da MATRICE – Ação de Apoio à Amamentação, hoje vou dar mais detalhes sobre o tema.

Nesse post achei legal reproduzir uma parte da entrevista que fiz com a Fabíola, que também é mãe da Paola (10 anos) e membro do Comitê de Aleitamento Materno do Ministério da Saúde, consultora em aleitamento materno e membro da Rede Internacional em Defesa do Direito de Amamentar (IBFAN – Brasil). Aqui ela explica mais quatro pontos interessantes sobre a amamentação.
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11 benefícios comprovados do leite materno para mamãe e bebê

Olá meninas! A amamentação é sempre um tema importante e delicado. Percebemos que quando tratamos o assunto aqui no blog e mesmo nas conversas com pessoas do nosso convívio é comum surgirem muitas dúvidas sobre o tema, principalmente devido à dificuldade que muitas mamães passam para conseguir amamentar (nós também vivemos isso!).

A gente sempre ouve falar dos benefícios do leite materno, mas não é raro alguém dizer: “Que nada, eu não amamentei e deu tudo certo”, “Melhor você dar um complemento para o bebê não passar fome”. E aí, se você tem muitos problemas no início da amamentação e alguém coloca esses benefícios em xeque, as chances de desanimar e partir para a mamadeira, infelizmente, aumentam.

Por isso, pedimos para a Fabíola Cassab, doula especializada no aconselhamento em aleitamento materno e fundadora da MATRICE – Ação de Apoio à Amamentação, nos ajudar a entender melhor quais são os verdadeiros benefícios do leite materno – não porque alguém disse, mas porque existem comprovações e evidências científicas para isso.
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