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Como estimular a produção do leite materno

Pouco leite materno

Olá meninas! O que fazer se você desconfiar que não está produzindo leite materno suficiente para o seu bebê? Em primeiro lugar, é preciso se manter confiante e segura e acreditar que você é capaz de produzir leite. Segundo a nutricionista Rosane Baldissera, consultora em amamentação de Porto Alegre (RS), essa é a melhor receita para as mamães que querem amamentar.

Outra dica de Rosane é procurar ajuda de um profissional especializado, e acredito que ela está certíssima, pois foi assim que consegui amamentar a minha filha até quase 1 ano e meio, como já contei aqui.

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Leite materno rico em DHA

Já falei algumas vezes aqui no site sobre a importância da amamentação e os benefícios para a saúde das crianças, principalmente pelo aumento da imunidade e a proteção contra doenças, afinal, o leite materno contém anticorpos, fatores imunomoduladores e anti-inflamatórios.

O que pouca gente sabe é que o leite materno também é fonte de um tipo de lipídio, da série ômega-3, chamado DHA (ácido docosahexaenoico).

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Três posições para amamentar seu bebê

foto bebê

Dando continuidade aos temas para o sucesso da amamentação, este post traz dicas simples, mas que podem fazer toda a diferença para você que está grávida ou é nova nesse universo da lactação.

O primeiro passo para o sucesso na amamentação é, acreditem ou não, “segurar seu bebê da forma correta”. Pode parecer bobagem, mas não é não.

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Hora de armazenar o leite materno

Colocar o leite materno na geladeira ou no congelador? Guardá-lo em que tipo de recipiente? Essas e outras dúvidas costumam acompanhar o momento em que as mamães voltam a trabalhar e precisam deixar seus bebês na creche ou na escolinha.

Fui atrás dessas informações e descobri que há detalhes que podem fazer toda a diferença, principalmente no quesito higienização que, em outras palavras, representa a segurança de que você não estará dando ao seu filho um leite impróprio para o consumo. Portanto, todo o cuidado é pouco.

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Como fazer a auto-ordenha do leite materno

Uma das medidas que garantem o sucesso na amamentação inicial e prolongada é a mamãe lactante realizar a auto-ordenha manual quando necessário.

A ordenha é indicada em dois casos: quando, infelizmente, as mamas ficaram ingurgitadas (na expressão popular, o leite empedrou), para assim as mamães aliviarem as mamas, e quando a mulher precisa retirar o leite para voltar a trabalhar, mas deseja que seu bebê continue se alimentando com o leite materno.

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