Olá mamãe! Você sabia que a seletividade alimentar das crianças é algo bastante complexo? Ela é tão complexa que, em muitos casos, recomenda-se um diagnóstico e acompanhamento multidisciplinar da criança, envolvendo profissionais como nutricionistas, psicólogos, pediatras e fonoaudiólogos, por exemplo.
Ao mesmo tempo, é comum as crianças terem preferências alimentares, assim como os adultos. Pense em você mesma: o que você gosta e o que não gosta de comer?
Assim, é comum o ser humano mudar suas preferências alimentares e não querer comer algo de vez em quando; é normal.
Mas o que não é bacana é rotular as crianças como algo do tipo: “difícil pra comer”, “chato pra comer” ou “meu filho não gosta de comer nada”.
Todas essas mensagens ditas diretamente ou indiretamente à criança não vão ajudar em nada seu filho a se aproximar dos alimentos; pelo contrário, só irão atrapalhar.
Mesmo que a criança não seja tão seletiva assim, ela vai ouvir essas mensagens e poderá assumir esse papel. De forma inconsciente, ela vai fazer de tudo para mantê-lo.
E se você ainda acredita que é “frescura” do seu filho não querer comer, recomendo a leitura de dois livros muito interessantes que explicam em detalhes a falta de apetite e a seletividade alimentar na infância, inclusive as causas orgânicas da dificuldade alimentar, que muitas vezes não foram percebidas pelos pais ou profissionais de saúde:
– “Por que meu filho não quer comer?”, da fonoaudióloga Patrícia Junqueira (pela Ide@ Editora).
– “Quando seu filho não quer comer (ou come demais)”, da médica norte-americana Irene Chatoor (pela Editora Manole).
Dicas práticas para te ajudar com a seletividade alimentar e não rotular:
- Se alguém perguntar: “seu filho come bem?” Você pode dizer: “Sim, ele está aprendendo e se esforçando”.
- Converse com a família sobre isso para que outras pessoas não rotulem seu filho.
- Ao invés de “fazer seu filho comer”, procure estimular o interesse da criança pelos alimentos.
- Perceba quais são os sinais da criança quando rejeita algum alimento. Ela chora, vira o rosto, engasga ou vomita? Vale procurar um especialista em seletividade alimentar para analisar se há alguma causa orgânica e/ou dificuldade relacionada ao sistema sensorial da criança, por exemplo.
Conforme explica a fonoaudióloga Patrícia Junqueira em seu livro, algumas crianças só sentem conforto com alimentos crocantes. Outras preferem alimentos picantes e apimentados, além de adorarem o sabor bastante salgado. A questão sensorial é muito importante e vale uma avaliação médica.
Como você foi nomeada (ou rotulada) na infância? O que seus pais diziam de você? Com certeza, não é assim – “chato(a) pra comer” – que qualquer criança gostaria de lembrar da sua infância.
O que achou deste post relacionado à seletividade alimentar? Deixe sua mensagem aqui nos comentários.
Beijos, da Mamãe Prática Mari.
PS: Quer aprender mais sobre como criar filhos motivados a experimentar e comer melhor? Participe do curso online do Criando AMORAS. Inscreva-se agora: criandoamoras.com.br
Beijos, da Mamãe Prática Mari
Além de editora do blog Mamãe Prática, Mariana Branco é mãe da Manuela, coach de mães e mentora nocurso online do Criando AMORasem Conexão Mãe e Filho Por Meio da Alimentação. A partir da sua experiência em ministrar oficinas infantis presenciais com Comidas Criativas e Divertidas, do sucesso na educação alimentar da sua filha e com base em estudos constantes em torno da dificuldade alimentar infantil, ajuda mães a vivenciarem refeições mais felizes e a criarem filhos motivados a experimentar e comer melhor. Saiba mais: criandoamoras.com.br
Foto/Abertura: freeimages.com
Nossos projetos ligados à alimentação infantil
Loja Mamãe Prática – marmitas, lancheiras, garrafinhas, cortadores e utensílios para lanchinhos e comidas divertidas
Criando AMORas – como fazer seu filho comer com prazer alimentos variados e saudáveis
Cadastre-se no Clube Mamãe Prática para receber nossos posts e novidades!
