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Pudim de claras: opção de doce sem lactose

A receita de hoje eu tive o privilégio de saborear aqui em casa, após um churrasco super bacana entre amigos. Quem nos acompanha no Instagram ficou “babando” nesse pudim, já que, naquela noite, a foto do pudim foi parar rapidinho no nosso perfil @mamaepratica (risos).

Minha amiga, que fez essa delícia, é intolerante à lactose, então pra você que não pode usar leite nas suas receitas, esta é uma boa saída de doce (bemmmm doce) pra fazer sucesso em festas ou reuniões entre amigos e familiares. E as crianças adoram!
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Bolo de banana sem glúten e lactose

Essa dica é de outra mamãe blogueira, da página Eu, ele e as crianças, que sempre traz receitas bacanas, principalmente com ingredientes integrais e saudáveis. A ideia é fazer um bolo de banana (humm) sem glúten e sem lactose, ideal para quem não pode comer esses ingredientes. Mas toda a família vai gostar, mesmo quem não tem problemas com esses itens. Vamos à receita:

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