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7 lanchinhos para compor a lancheira escolar

lanchinhos para compor a lancheira escolar

Quem precisa preparar todos os dias a lancheira das crianças sabe como é fácil cair na rotina e, quando menos percebemos, enviamos sempre as mesmas coisas nos lanchinhos.

Na hora de montar os lanchinhos, nossa missão é evitar as guloseimas em excesso, como salgadinhos, bolachas, refrigerantes e balas, oferecendo alimentos mais saudáveis e nutritivos.

Então, para nos ajudar nessa tarefa, a nutricionista Cristiane Botelho, da Clínica de Nutrição da Universidade UNIVERITAS/UNG, divide com a gente algumas orientações.

Confira, a seguir, 7 combinações de lanchinhos sugeridos pela nutricionista.

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10 lancheiras divertidas para tornar a hora do lanche mais especial

lancheira divertida

Quem nos acompanha pelas redes sociais provavelmente já viu algumas das lancheiras divertidas que costumo preparar para o Serginho levar para a escola. A ideia de criar lanchinhos diferentes surgiu depois que comecei a acompanhar diversas mães que possuem o mesmo hábito e postam suas lancheiras criativas na Internet, principalmente no Instagram.

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Micoses: 12 dicas para evitar o problema durante o ano todo

micoses

Olá meninas! Quando falamos em saúde das crianças e da família são tantos detalhes para pensar que nem sempre damos atenção para um problema relativamente comum que são as micoses, principalmente na pele, unhas e cabelos.

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Fotoproteção: entenda as recomendações por faixa etária

fotoproteção

Olá mamães! Todo mundo sabe que é importante proteger as crianças do sol, mas, na prática, será que a gente consegue seguir todas as recomendações corretamente sobre fotoproteção? Confesso que aqui em casa a hora de passar o protetor solar é sempre um drama, uma luta! (risos).

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Do bebê conforto à cadeirinha: saiba quando é hora de trocar o equipamento

cadeira bebe conforto Burigotto

Olá meninas! Um assunto que costuma gerar muitas dúvidas em nós, mamães e papais, quando temos crianças pequenas é sobre o equipamento usado no carro para transportar os pequenos, afinal, existem tantos modelos e tamanhos diferentes de cadeirinha que fica difícil escolher!

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