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10 lancheiras divertidas para tornar a hora do lanche mais especial

lancheira divertida

Quem nos acompanha pelas redes sociais provavelmente já viu algumas das lancheiras divertidas que costumo preparar para o Serginho levar para a escola. A ideia de criar lanchinhos diferentes surgiu depois que comecei a acompanhar diversas mães que possuem o mesmo hábito e postam suas lancheiras criativas na Internet, principalmente no Instagram.

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Como oferecer legumes para as crianças

Prato com legumes formando paisagem

Olá meninas, incentivar os filhos a comerem de forma saudável pode ser complicado e difícil para algumas mamães. Por isso, pedimos para a nutricionista Flávia Montanari, especialista em Educação Nutricional e Materno Infantil, nos passar algumas dicas práticas para estimular as crianças a comerem verduras e legumes.

Vale conferir e tentar colocar em prática as orientações! Com a palavra, a nutricionista Flávia:

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Cozido português: aprenda a fazer

Você conhece o cozido português? Não sei se já comentei aqui no site, mas tenho um pé na Terrinha (risos).

Isso porque a família da minha mãe e da minha tia (que são gêmeas também) tem origem portuguesa, tanto é que elas, meus avós maternos, alguns primos e tios vieram de lá!

Há alguns anos, tivemos a visita de um primo português querido, o que foi uma ótima ocasião para reunirmos a família e prepararmos esse tradicional prato de Portugal.

Foi então que minha tia Maria de Lourdes preparou essa receita. Veja como fazer passo a passo um cozido português:
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