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Rotina com filhos: como torná-la mais leve (e menos estressante)

Se você é mãe de bebê ou criança pequena talvez concorde comigo que a rotina com os filhos pode ser bem cansativa e estressante. Por mais que seja maravilhoso ter filhos, a maternidade real está longe de ser um conto de fadas.

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Como criar uma boa rotina de sono para seu bebê

Nesta Série Especial “Primeiro Ano do Bebê”, que tem o patrocínio da Burigotto e da Peg-Pérego, o tema rotina de sono do bebê não poderia ficar de fora. Afinal, muitas mamães precisam lidar com seus bebês que parecem que nunca passarão a dormir a noite inteira, ou pelo menos parte da noite. Se mãe e bebê não dormem bem a casa se desestabiliza, cria-se um estresse e um cansaço que só uma mãe mesmo para aguentar.

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7 perguntas-chave sobre o sono dos bebês

Olá meninas! O sono dos bebês é uma das principais preocupações que temos quando nos tornamos mães (e pais). Por mais que a gente se prepare psicologicamente para as noites em claro que acompanham a chegada do bebê, nem sempre conseguimos lidar bem com essa situação. Isso porque às vezes o bebê demora mais tempo do que imaginávamos para começar a dormir mais horas seguidas e alguns seguem nesse ritmo até 1 ano ou mais. Isso acontece aí na sua casa?

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Como ensinar o bebê a dormir sozinho (+ lidos 2015)

Sono do bebê! O 2º lugar no nosso ranking dos 10 Posts Mais Lidos de 2015 foi para este post sobre como ensinar o bebê a dormir sozinho, de forma tranquila e gradual. Não existe uma fórmula mágica e cada bebê “funciona” de uma forma, mas fico feliz em ajudar outras mamães ao contar um pouco da minha experiência. Vem ver:

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O sono dos bebês e a expectativa dos pais

Olá meninas!

O sono dos bebês e das crianças menores é sempre um assunto muito procurado aqui no blog. Isso porque, geralmente, os pais (principalmente os de primeira viagem, como eu) ficam bastante apreensivos se o bebê está dormindo o suficiente e se deveria ou não estar acordando durante a madrugada. Comigo foi assim. Eu tinha a expectativa de que minha filha dormisse “a noite toda” já a partir de 1 mês. Mas eu não poderia estar mais errada, afinal, dormir a noite toda nessa idade significa o bebezinho dormir apenas 4 horas seguidas (quando muito), por exemplo.

Hoje eu percebo que, antes de tudo, nós precisamos entender como funciona a evolução dos ciclos de sono dos bebês e que, embora exista um padrão esperado das crianças nos primeiros anos, conforme essa tabela da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) que já divulgamos, cada criança é única e existem aquelas que terão maior necessidade de atenção durante a noite. Algumas vão acordar mais vezes e precisarão de mais ajuda para voltar a dormir, outras não.
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5 formas de dizer eu te amo para seu filho

Olá meninas! Eu sou mamãe babona mesmo! Adoro beijar e abraçar minha pequena e registro tudo que a Manuela faz, desde bebezinha. Mas todo dia eu também tenho que dar bronca, colocar limites e mostrar pra ela o certo e o errado e que na vida também existem muitas frustrações. É a difícil, mas linda, tarefa de ser mãe … Pra mim, tudo isso também é dizer eu te amo. Essa é a minha lista, e qual é a sua?

5 formas de dizer eu te amo para seu filho

1. Colocar limites
Você pode parecer brava ou chata às vezes, mas ao colocar limites no seu filho você irá mostrar a ele que nem sempre é possível conseguir tudo o que queremos. Ao dizer “não”, mas com amor, autoridade e não autoritarismo, você o estará ajudando a lidar com as frustrações da vida. Mesmo ainda bebê, você precisa ensiná-lo sobre os limites, como ao mostrar, por exemplo, que é perigoso colocar o dedo na tomada.
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O que você precisa saber para seu filho ter uma boa noite de sono

O sono dos bebês e das crianças pequenas muitas vezes é motivo de preocupação dos pais. No início, sempre bate aquela dúvida: “posso deixar o bebê no berço para dormir sozinho? Será que ele vai parar de chorar?”. O fato é que não existe uma receitinha pronta para a questão do sono dos bebês, embora existam algumas teorias …

Eu e a Fabi já contamos várias vezes, aqui no blog, sobre as nossas noites de sono durante o primeiro ano da Manuela e do Serginho. Sabe aquela mãe cheia de olheiras e com ar de cansaço? Essa era eu! Mas a Fabi teve mais sorte, já que o Serginho sempre dormiu bem durante a noite, desde os quatro meses de idade (que inveja, gente!).

Nesse post decidi relembrar pra vocês alguns pontos mais relevantes de tudo o que já divulgamos até agora sobre esse assunto. E se você quiser aprofundar mais os temas, é só clicar nos links que irão te levar para os posts completos.
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