Arquivo da categoria: Sono

Como criar uma boa rotina de sono para seu bebê

Nesta Série Especial “Primeiro Ano do Bebê”, que tem o patrocínio da Burigotto e da Peg-Pérego, o tema rotina de sono do bebê não poderia ficar de fora. Afinal, muitas mamães precisam lidar com seus bebês que parecem que nunca passarão a dormir a noite inteira, ou pelo menos parte da noite. Se mãe e bebê não dormem bem a casa se desestabiliza, cria-se um estresse e um cansaço que só uma mãe mesmo para aguentar.

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7 perguntas-chave sobre o sono dos bebês

Olá meninas! O sono dos bebês é uma das principais preocupações que temos quando nos tornamos mães (e pais). Por mais que a gente se prepare psicologicamente para as noites em claro que acompanham a chegada do bebê, nem sempre conseguimos lidar bem com essa situação. Isso porque às vezes o bebê demora mais tempo do que imaginávamos para começar a dormir mais horas seguidas e alguns seguem nesse ritmo até 1 ano ou mais. Isso acontece aí na sua casa?

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Como ensinar o bebê a dormir sozinho (+ lidos 2015)

Sono do bebê! O 2º lugar no nosso ranking dos 10 Posts Mais Lidos de 2015 foi para este post sobre como ensinar o bebê a dormir sozinho, de forma tranquila e gradual. Não existe uma fórmula mágica e cada bebê “funciona” de uma forma, mas fico feliz em ajudar outras mamães ao contar um pouco da minha experiência. Vem ver:

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Quando o bebê só dorme no peito: entenda o que fazer

Olá meninas, dando continuidade ao tema sobre o sono dos bebês nos primeiros meses, hoje apresento o restante da entrevista que fizemos com a orientadora em cuidados com recém-nascidos e parent coach Mariana Zanotto Alves, de Porto Alegre (RS). Ela faz atendimentos em domicílio e um dos aspectos que ela acompanha e orienta os pais é sobre o sono dos bebês e quando o bebê só dorme no peito.

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O sono dos bebês nos primeiros meses

Olá meninas, um dos assuntos mais delicados e às vezes até controverso que precisamos tratar aqui no blog é o sono dos bebês, principalmente no primeiro ano. Já contei várias vezes que pra mim esse assunto não foi nada fácil, já que a minha filha só passou a dormir a noite toda com 1 ano e meio. Um dos problemas foi ela ter associado adormecer somente no peito.

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O sono dos bebês e a expectativa dos pais

Olá meninas!

O sono dos bebês e das crianças menores é sempre um assunto muito procurado aqui no blog. Isso porque, geralmente, os pais (principalmente os de primeira viagem, como eu) ficam bastante apreensivos se o bebê está dormindo o suficiente e se deveria ou não estar acordando durante a madrugada. Comigo foi assim. Eu tinha a expectativa de que minha filha dormisse “a noite toda” já a partir de 1 mês. Mas eu não poderia estar mais errada, afinal, dormir a noite toda nessa idade significa o bebezinho dormir apenas 4 horas seguidas (quando muito), por exemplo.

Hoje eu percebo que, antes de tudo, nós precisamos entender como funciona a evolução dos ciclos de sono dos bebês e que, embora exista um padrão esperado das crianças nos primeiros anos, conforme essa tabela da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) que já divulgamos, cada criança é única e existem aquelas que terão maior necessidade de atenção durante a noite. Algumas vão acordar mais vezes e precisarão de mais ajuda para voltar a dormir, outras não.
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Filho com pesadelo e terror noturno: o que fazer

De uns tempos pra cá meu filho Serginho começou a ter pesadelos durante a noite. De vez em quando, ele acorda chorando muito assustado e até gritando (e meu coração dispara de susto, fico agoniada!). Comecei a pesquisar o assunto e percebi que episódios de pesadelos e terror noturno são muito comuns em crianças pequenas, principalmente entre 1 e 3 ou 4 anos).

Para entender melhor porque isso acontece e tentar evitar essas situações procurei a Patrícia Dias, consultora de sono da Casa Moara e responsável pela Materno Mundi.  Ela explicou que durante o sonho o cérebro organiza os eventos e emoções do dia, assim as crianças passam mais tempo no estágio dos sonhos enquanto dormem, fazendo com que tenham mais sonhos que os adultos. “Os sonhos das crianças podem ser exageros surreais da vida real e crianças nessa faixa etária são curiosas e bem criativas, o que faz com que essa imaginação reflita durante o sono”, diz.

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