Arquivo da tag: Dormir

Como criar uma boa rotina de sono para seu bebê

Nesta Série Especial “Primeiro Ano do Bebê”, que tem o patrocínio da Burigotto e da Peg-Pérego, o tema rotina de sono do bebê não poderia ficar de fora. Afinal, muitas mamães precisam lidar com seus bebês que parecem que nunca passarão a dormir a noite inteira, ou pelo menos parte da noite. Se mãe e bebê não dormem bem a casa se desestabiliza, cria-se um estresse e um cansaço que só uma mãe mesmo para aguentar.

Continue lendo Como criar uma boa rotina de sono para seu bebê

Como ensinar o bebê a dormir sozinho (+ lidos 2015)

Sono do bebê! O 2º lugar no nosso ranking dos 10 Posts Mais Lidos de 2015 foi para este post sobre como ensinar o bebê a dormir sozinho, de forma tranquila e gradual. Não existe uma fórmula mágica e cada bebê “funciona” de uma forma, mas fico feliz em ajudar outras mamães ao contar um pouco da minha experiência. Vem ver:

Continue lendo Como ensinar o bebê a dormir sozinho (+ lidos 2015)

Quando o bebê só dorme no peito: entenda o que fazer

Olá meninas, dando continuidade ao tema sobre o sono dos bebês nos primeiros meses, hoje apresento o restante da entrevista que fizemos com a orientadora em cuidados com recém-nascidos e parent coach Mariana Zanotto Alves, de Porto Alegre (RS). Ela faz atendimentos em domicílio e um dos aspectos que ela acompanha e orienta os pais é sobre o sono dos bebês e quando o bebê só dorme no peito.

Continue lendo Quando o bebê só dorme no peito: entenda o que fazer

O sono dos bebês nos primeiros meses

Olá meninas, um dos assuntos mais delicados e às vezes até controverso que precisamos tratar aqui no blog é o sono dos bebês, principalmente no primeiro ano. Já contei várias vezes que pra mim esse assunto não foi nada fácil, já que a minha filha só passou a dormir a noite toda com 1 ano e meio. Um dos problemas foi ela ter associado adormecer somente no peito.

Continue lendo O sono dos bebês nos primeiros meses

7 aplicativos para crianças pequenas e bebês

Olá meninas, já faz um tempo que divulgamos pra vocês o que a Manuela (minha filha) e o Serginho (meu sobrinho) tem gostado em relação aos apps, os aplicativos para smarthphones ou tablets. Quando escrevi sobre isso, a Manu ainda era bebê. Por isso, vamos contar agora o que tem rolado por aqui e também lá na casa da Fabi quando o assunto são os aplicativos para crianças pequenas. Essas são as nossas dicas de apps para vocês conhecerem:

Continue lendo 7 aplicativos para crianças pequenas e bebês

Dicas de cuidados na gravidez

Olá meninas, quando estamos grávidas, geralmente nos sentimos muitos especiais (eu me sentia assim, e vocês?). Para muitas mamães, esse é realmente um período mágico, mas para que mamãe e bebê fiquem bem, também é importante a gestante se cuidar. Por isso, pedimos para a Débora Santaroza Ramos, fisioterapeuta coordenadora na Central da Gestação (empresa que realiza atendimentos domiciliares a gestantes), destacar os principais cuidados que precisam ser seguidos pelas grávidas. Ela conta tudo pra gente em detalhes.

Continue lendo Dicas de cuidados na gravidez

O sono dos bebês e a expectativa dos pais

Olá meninas!

O sono dos bebês e das crianças menores é sempre um assunto muito procurado aqui no blog. Isso porque, geralmente, os pais (principalmente os de primeira viagem, como eu) ficam bastante apreensivos se o bebê está dormindo o suficiente e se deveria ou não estar acordando durante a madrugada. Comigo foi assim. Eu tinha a expectativa de que minha filha dormisse “a noite toda” já a partir de 1 mês. Mas eu não poderia estar mais errada, afinal, dormir a noite toda nessa idade significa o bebezinho dormir apenas 4 horas seguidas (quando muito), por exemplo.

Hoje eu percebo que, antes de tudo, nós precisamos entender como funciona a evolução dos ciclos de sono dos bebês e que, embora exista um padrão esperado das crianças nos primeiros anos, conforme essa tabela da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) que já divulgamos, cada criança é única e existem aquelas que terão maior necessidade de atenção durante a noite. Algumas vão acordar mais vezes e precisarão de mais ajuda para voltar a dormir, outras não.
Continue lendo O sono dos bebês e a expectativa dos pais