Arquivo da categoria: Sono

O que você precisa saber para seu filho ter uma boa noite de sono

O sono dos bebês e das crianças pequenas muitas vezes é motivo de preocupação dos pais. No início, sempre bate aquela dúvida: “posso deixar o bebê no berço para dormir sozinho? Será que ele vai parar de chorar?”. O fato é que não existe uma receitinha pronta para a questão do sono dos bebês, embora existam algumas teorias …

Eu e a Fabi já contamos várias vezes, aqui no blog, sobre as nossas noites de sono durante o primeiro ano da Manuela e do Serginho. Sabe aquela mãe cheia de olheiras e com ar de cansaço? Essa era eu! Mas a Fabi teve mais sorte, já que o Serginho sempre dormiu bem durante a noite, desde os quatro meses de idade (que inveja, gente!).

Nesse post decidi relembrar pra vocês alguns pontos mais relevantes de tudo o que já divulgamos até agora sobre esse assunto. E se você quiser aprofundar mais os temas, é só clicar nos links que irão te levar para os posts completos.
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Rotina de sono: corrigindo problemas

Sabe a tal Lei de Murphy? Então, foi isso que aconteceu por aqui algumas semanas depois que publiquei o post “Como ensinar o bebê a dormir sozinho” em que eu contava como, até então, o Serginho dormia super bem (risos). Tudo desandou e as nossas noites de sono (que eram tranquilas) passaram a ser terríveis!

Serginho começou a não querer dormir no quarto dele, acordava várias vezes na madrugada, chorando e até berrando (o que nunca tinha feito antes). Cheguei a pensar que ele estava tendo pesadelos! Foi então que eu parei para analisar o que estava acontecendo e a ficha caiu: tínhamos mudado, sem querer, a nossa rotina de sono!

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Como ensinar o bebê a dormir sozinho

Há meses que o post “Como fazer o bebê dormir a noite toda”, escrito pela Mamãe Prática Mari, está na lista dos mais lidos aqui no blog. Certamente porque este é um dos temas que mais preocupa (e aflige) as mamães e os papais, principalmente os de primeira viagem.

Como a minha experiência tem sido um pouco diferente da Mari (aliás bem melhor rs rs) resolvi contar aqui também como meu filho passou a dormir a noite toda de forma tranquila e natural.
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Posts + lidos: Como fazer o bebê dormir a noite toda

Se eu pudesse voltar no tempo, faria algumas coisas diferentes … Só agora que a minha pequena está com 1 ano e meio posso finalmente dizer: “A Manuela dorme a noite inteira!”, o que pra mim é digno de uma comemoração com fogos de artifício, afinal, nem sei como aguentei ficar tanto tempo sem dormir direito – só mãe pra conseguir passar por isso, né? E parabéns para o maridão que aguentou tanto mau-humor e irritação nessa fase.

Se você ainda tem neném pequeno e acorda para dar de mamar (como a Mamãe Prática Fabi) ou se seu bebê dá muito trabalho para dormir, então você sabe o quanto faz MUITA diferença poder dormir cinco, seis horas seguidas. Mas saiba que um dia você vai voltar a dormir bem, acredite!

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Quando a criança só quer dormir com os pais

Hoje é um dia especial, hoje é dia de estreia: estreia da nossa nova colunista no blog Mamãe Prática. A psicóloga infantil Ana Flávia Fernandes vai conversar com vocês sobre temas que deixam muitos pais de “cabelo em pé”, como as crianças que não querem, de jeito nenhum, dormir em seus próprios quartos. Com a palavra, a querida Ana Flávia:

Quando a criança só quer dormir com os pais

A hora dos filhos dormirem na própria cama é um momento de mudança em que a criança está caminhando em direção à autonomia e independência dos pais. Nesse processo é natural que algumas crianças sintam-se inseguras. Porém, elas precisam do nosso apoio para aprender a dormir em um espaço somente delas e para elas. É uma nova habilidade a ser desenvolvida e nossa ajuda com amor e respeito é essencial para elas se acostumarem com esse novo hábito. Veja algumas posturas que podem auxiliar nesse processo:
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Meu filho não quer dormir na cama dele


Um dos assuntos que mais se fala hoje em dia é o da cama compartilhada (ou coosleeping), quando os pais optam pelo bebê dormir com eles em sua cama, principalmente nos primeiros meses, pois o bebê ainda mama muito durante a noite e, dessa forma, a mãe não precisa ficar levantando para dar de mamar.

A minha opinião sobre isso? No meu caso, eu preferia não dormir com minha bebê na minha cama, pois eu ficava com medo de machucá-la dormindo, já que me viro muito à noite. Além disso, eu sempre achei que seria melhor minha pequena dormir em seu próprio quarto, o que fizemos desde o seu primeiro mês de vida. Então, eu fui aquela mãe descabelada e cheia de olheiras que se levantava 2, 3 vezes durante a madrugada para dar de mamar (e olha que isso foi quase até 1 ano e meio, como já contei aqui).

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Como fazer o bebê dormir a noite toda

Se eu pudesse voltar no tempo, faria algumas coisas diferentes … Só agora que a minha pequena está com 1 ano e meio posso finalmente dizer: “A Manuela dorme a noite inteira!”, o que pra mim é digno de uma comemoração com fogos de artifício, afinal, nem sei como aguentei ficar tanto tempo sem dormir direito – só mãe pra conseguir passar por isso, né? E parabéns para o maridão que aguentou tanto mau-humor e irritação nessa fase.

Se você ainda tem neném pequeno e acorda para dar de mamar ou se seu bebê dá muito trabalho para dormir, então você sabe o quanto faz MUITA diferença poder dormir cinco, seis horas seguidas. Mas saiba que um dia você vai voltar a dormir bem, acredite!

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