Arquivo da tag: gestante

Melasma na gravidez: como prevenir e tratar essa doença da pele

Olá meninas, vocês já ouviram falar em melasma? Eu só fui conhecer o termo durante a minha gravidez. Segundo a médica dermatologista Tatiana Aline Steiner, colunista do blog Mamãe Prática, esse tipo de doença da pele “se caracteriza pelo surgimento de manchas escuras ou acastanhadas na face, principalmente nas regiões malares (maçãs do rosto), testa, nariz e buço”.

Continue lendo Melasma na gravidez: como prevenir e tratar essa doença da pele

Exercícios para gestantes: o que você precisa saber antes de começar!

“Sempre me exercitei, mas será que o exercício físico pode trazer riscos para a gestação?” “Não pratico atividade física, mas quero ter uma gravidez saudável, será que é a hora para começar a me exercitar? ”, “Quais os exercícios para gestantes?”

Continue lendo Exercícios para gestantes: o que você precisa saber antes de começar!

Varizes na gravidez: entenda as causas e como preveni-las

Olá meninas! Quando estamos grávidas acontecem inúmeras mudanças no nosso organismo e, muitas vezes, a gravidez é acompanhada de alterações não muito agradáveis como o surgimento de varizes. Isso aconteceu comigo e talvez esteja acontecendo também com você que está lendo esse post.

Continue lendo Varizes na gravidez: entenda as causas e como preveni-las

Ácido fólico: 6 motivos para você não esquecer de tomá-lo na gravidez

Há mais de três anos, quando contei para a família e amigos a notícia de que estava grávida, lembro que muitos me perguntaram: você já está tomando ácido fólico, não é? Na época eu não entendia direito por que esse tal de ácido fólico era tão importante, mas hoje entendo que essa vitamina do complexo B é fundamental para a saúde da gestante e do bebê.

Continue lendo Ácido fólico: 6 motivos para você não esquecer de tomá-lo na gravidez

Alimentação na gravidez: nova bebida funcional para gestantes

Olá meninas! Todo mundo entende a importância de cuidar da alimentação na gravidez, mas com a nossa vida cada vez mais corrida alguns nutrientes essenciais podem acabar ficando fora da dieta porque nem sempre conseguimos fazer refeições corretamente balanceadas, não é mesmo?

Continue lendo Alimentação na gravidez: nova bebida funcional para gestantes