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Hora de comer precisa de rotina

Conheça os 10 mandamentos na alimentação das crianças

“Meu filho não come”. Apesar de ouvir isso de muitas mamães por aí, felizmente, esse não é o meu caso. A minha pequena, que se chama Manuela, até poderia ser apelidada de “Magali”, já que gosta muito de comer, principalmente frutas (como a Magali do Mauricio de Souza que adora Melancia).

Mas isso não quer dizer que eu não tenha problemas na hora das refeições, afinal ela é apenas uma bebê de 1 ano e 8 meses. Ela também faz birras e tem dias que não quer comer, principalmente se está com sono ou gripada. Foi então que percebi que, apesar de estarmos oferecendo uma alimentação equilibrada pra ela, poderíamos melhorar o momento das refeições. Eis o que percebi:

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Papinha de bebê: cardápio variado

Um dos objetivos do nosso blog é ajudar as mamães e os papais que nos acompanham para facilitar a rotina com os pequenos. Também é sempre legal quando podemos compartilhar as experiências e as dicas de outras mães. Por isso, o post de hoje conta com a ajuda da super mamãe Tati Braghiroli Ventri.

A Tati é mãe dos lindinhos João, de 7 anos, Alice, de 3 anos, e Davi, de apenas 10 meses. Imagina como a vida dela é animada (e agitada) com esse trio! Experiência ela tem de sobra, por isso, pedimos para ela dividir com a gente o cardápio de papinhas que criou para o Davi para tornar as refeições dele mais variadas, nutritivas e saborosas.

A papinha do dia vale para o almoço e o jantar. Olha que bacana:

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Mamãe na Cozinha: bolo floresta negra de café

Queridos leitores, essa receita deu água na boca, ainda mais para alguém que, como eu, está tentando fazer dieta para perder os muitos quilinhos a mais que ficaram da gravidez (risos). Mas no final de semana pode, não é? (risos)

A dica foi enviada pra gente pelo pessoal da Melitta, a marca de café e filtro de papel. O rendimento previsto é de 12 fatias (175 g cada) e o tempo de preparo de 45 minutos. Humm, receita com cheirinho de café. Aproveitem!
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Mamãe na Cozinha: Penne integral com carne

Mamis e papis, se tem uma coisa que procuro ultimamente é ser prática (não é à toa o nome desse blog). E quando decidi que iria fazer uma nova dieta orientada por um médico, já que passei a engordar um quilo por mês depois que a minha filha parou de mamar no peito de forma exclusiva, o que aconteceu até os seis meses de idade, vi que era a hora de cozinhar melhor pra mim e pra ela.

Como estou nessa onda de tudo saudável, preparei uma receita rápida e muito fácil com tomate, pimentão e champignon, ingredientes pouco calóricos. Usei macarrão integral, mas você pode fazer com o penne normal mesmo. Portanto, massa pode entrar na dieta sim, desde que a gente respeite as quantidades. Bom apetite!

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Como melhorar o refluxo do bebê

Há poucos dias escrevi um post sobre porque os bebês regurgitam e os diferentes tipos de refluxo. Essa é uma situação bem comum e que a gente vive aqui em casa com o Serginho. Felizmente, ele já está com quase sete meses e parece que, finalmente, o refluxo está melhorando.

Para ajudar as mamães e os papais com bebês que regurgitam muito, selecionei algumas dicas que venho seguindo e que ajudam a diminuir a intensidade e a minimizar os episódios de refluxos e golfadas do bebê. Espero que te ajude!

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