Dicas de nutrição de especialistas, como médicos e nutricionistas, sobre temas como colesterol alto e alimentos que ajudam na imunidade das crianças
Confira esta receita de papinha de legumes super nutritiva que foi sugerida pela pediatra Dra. Erothildes Padilha Saleh, de São Paulo. Vale a pena conhecer!
Continuar lendo Receita de papinha de legumes nutritiva
Crianças que têm muita resistência na hora de comer frutas e verduras, mas que adoram alimentos industrializados. Será que aí na sua casa você também enfrenta esse problema? Cuidado, o seu filho (magrinho ou gordinho) pode estar com colesterol alto!
Continuar lendo Crianças com colesterol alto: alimentos que podem e não podem entrar na dieta
A preocupação com a alimentação saudável nunca foi uma novidade na minha vida, talvez em parte porque desde a adolescência sempre precisei ficar de olho na balança, e olha que, mesmo assim, foram muitas as fases de engorda-emagrece. Mas a alimentação saudável vai muito além da estética; em primeiro lugar, ela significa saúde! Agora que sou mãe, isso ficou mais claro, pois é aí que você percebe o quanto a nutrição é fundamental para a sobrevivência do ser humano, principalmente de um bebê que ainda vai aprender a distinguir consistência, sabores e cores dos alimentos.
Eu não tinha a mínima ideia de como era ensinar um bebê a comer e percebi que a orientação de um médico é muito importante nessa fase. Com a supervisão da pediatra, a Manuela começou a comer papinhas com seis meses, já que mamou exclusivamente até essa idade. No momento estou tendo sucesso: a menina é boa de garfo e come de tudo – de batata, arroz e macarrão a legumes, frango e carne.
Continuar lendo Chegou a hora de comer papinha, e agora?
