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O que não dar para seu filho: os vilões do sistema imunológico

Sistema imunológico: alimentos que prejudicam o sistema imunológico

Olá meninas! Começo este texto fazendo uma confissão: ando pisando na bola em relação à alimentação da minha pequena, a Manu (4 anos). Sim, o tema aqui é a alimentação que prejudica o sistema imunológico das crianças e percebi que ando exagerando ao deixar que minha filha coma guloseimas (e qual criança não ama balas, chocolates e pirulitos)?

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Dieta para grávidas: 4 maneiras de desenvolver o paladar do bebê (+ lista dos 10 super alimentos)

dieta para grávidas

Olá meninas, manter uma alimentação equilibrada durante a gravidez é fundamental para a saúde da gestante e do feto, mas isso acho que vocês já sabem, não é mesmo? Talvez o que vocês ainda não saibam é que seguir uma dieta para grávidas saudável também pode ajudar a construir o paladar do bebê, isso mesmo! “Consuma hoje o que você quer que seu filho prefira amanhã”, confirma a nutricionista Jacqueline Rodrigues, especializada em nutrição materno infantil.

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5 dicas sobre saúde bucal que toda grávida deveria saber

foto grávida sentada no parque

Olá meninas,

Quando estamos grávidas, pensamos em diversos cuidados que temos que adotar durante a gravidez, mas à vezes esquecemos que a saúde da nossa boca também é importante. Por isso, divido hoje com vocês estas dicas que recebi da Dra. Marcia Amar, especialista e mestre em odontopediatria. Segundo ela, a gestação é um período cheio de mudanças para a mulher que não pode deixar de realizar a higiene bucal, ou seja, fazer uma adequada escovação dental, usar fio dental e fazer enxaguantes indicados para esta fase. Olha só o que ela diz:
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Bolo de batata doce com coco ralado

Bolo de batata doce

Essa dica de bolo de batata doce parece deliciosa e foi enviada pra  gente pela nutricionista Vanderlí Marchiori, da Associação Brasileira da Indústria de Chocolates, Cacau, Amendoim, Balas e Derivados (ABICAB).

 A receita desse bolo rende 10 porções, veja como fazer:

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Cocada com açúcar mascavo

Já que estamos no início de junho e o clima de festa junina está no ar, adorei essa dica enviada pra gente pela Jasmine, marca de produtos alimentícios que segue uma linha mais saudável e funcional. Essa receita é feita com coco ralado queimado e açúcar mascavo, bem fácil de fazer e rende 20 pedaços. Veja só:

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