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O que não dar para seu filho: os vilões do sistema imunológico

Olá meninas! Começo este texto fazendo uma confissão: ando pisando na bola em relação à alimentação da minha pequena, a Manu (4 anos). Sim, o tema aqui é a alimentação que prejudica o sistema imunológico das crianças e percebi que ando exagerando ao deixar que minha filha coma guloseimas (e qual criança não ama balas, chocolates e pirulitos)?

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Dieta para grávidas: 4 maneiras de desenvolver o paladar do bebê (+ lista dos 10 super alimentos)

Olá meninas, manter uma alimentação equilibrada durante a gravidez é fundamental para a saúde da gestante e do feto, mas isso acho que vocês já sabem, não é mesmo? Talvez o que vocês ainda não saibam é que seguir uma dieta para grávidas saudável também pode ajudar a construir o paladar do bebê, isso mesmo! “Consuma hoje o que você quer que seu filho prefira amanhã”, confirma a nutricionista Jacqueline Rodrigues, especializada em nutrição materno infantil.

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Receita de Bolo de Tapioca (sem Ovos e Sem Ir ao Forno)

Olá meninas, aqui em casa a gente adora tapioca e a minha filha Manuela aprendeu a comê-la desde cedo, por volta dos 2 anos de idade. Geralmente eu faço a tapioca salgada no café da manhã, com queijo branco e requeijão, por exemplo. Mas adorei essa versão doce de Bolo e Tapioca pra fazer como sobremesa ou para um delicioso café da tarde! Vejam como parece ser bem fácil e prático de fazer:

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5 dicas sobre saúde bucal que toda grávida deveria saber

Olá meninas,

Quando estamos grávidas, pensamos em diversos cuidados que temos que adotar durante a gravidez, mas à vezes esquecemos que a saúde da nossa boca também é importante. Por isso, divido hoje com vocês estas dicas que recebi da Dra. Marcia Amar, especialista e mestre em odontopediatria. Segundo ela, a gestação é um período cheio de mudanças para a mulher que não pode deixar de realizar a higiene bucal, ou seja, fazer uma adequada escovação dental, usar fio dental e fazer enxaguantes indicados para esta fase. Olha só o que ela diz:
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Bolo de batata doce com amendoim e coco ralado

Confesso que adoro um bolinho caseiro no café da manhã ou no lanche da tarde (mas tenho que evitar porque engordo até com água!). Essa dica de bolo de batata doce parece deliciosa e foi enviada pra  gente pela nutricionista Vanderlí Marchiori, da Associação Brasileira da Indústria de Chocolates, Cacau, Amendoim, Balas e Derivados (ABICAB).  A receita rende 10 porções, sendo 268 calorias cada. Veja como fazer:

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Cocada com açúcar mascavo

Já que estamos no início de junho e o clima de festa junina está no ar, adorei essa dica enviada pra gente pela Jasmine, marca de produtos alimentícios que segue uma linha mais saudável e funcional. Essa receita é feita com coco ralado queimado e açúcar mascavo, bem fácil de fazer e rende 20 pedaços. Veja só:

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