Arquivo da categoria: Alimentação

6 dicas para você fazer seu filho comer de tudo

Olá meninas, seu filho faz cara feia diante dos alimentos? Detesta seguir uma dieta saudável? Pensando nos pais que têm crianças muito seletivas, pedimos para a nossa colunista, a psicóloga infantil Ana Flávia Fernandes, elencar dicas para ajudar os pais com filhos muito seletivos ou que estão começando a conhecer o sabor e as texturas dos alimentos. Se você deseja que seu filho coma de tudo, vale checar essas 6 dicas para as crianças manterem uma dieta saudável! Com a palavra, a Ana Flávia:

Continue lendo 6 dicas para você fazer seu filho comer de tudo

Como congelar corretamente a papinha do bebê (12 dicas práticas)

Olá meninas! Um dos temas mais acessados aqui no Mamãe Prática é sobre introdução alimentar. Isso porque quando chega o momento de o bebê conhecer os alimentos é natural termos dúvidas sobre como preparar a papinha, principalmente na hora de fazer as sopinhas de legumes, já que são muitos detalhes sobre o que pode ou não nessa fase.

Continue lendo Como congelar corretamente a papinha do bebê (12 dicas práticas)

Alimentação saudável: cardápio para crianças de 2 a 6 anos (ideal para colesterol alto)

Olá meninas, muitas mães nos procuram aflitas em busca de um cardápio infantil saudável ideal para seus filhos diagnosticados com colesterol alto. Nosso post “Crianças com colesterol alto: alimentos que podem e não podem entrar na dieta” já foi compartilhado mais de mil vezes no Facebook, prova do quanto nossas leitoras precisam de informações nutricionais.

Para continuar ajudando essas mamães e também as mães que desejam oferecer uma alimentação mais equilibrada aos seus filhos, pedimos para a nutricionista Priscila Maximino elaborar um cardápio semanal para crianças de 2 a 6 anos. Nosso pedido foi, em especial, um cardápio infantil saudável para crianças nessa faixa etária com colesterol alto, mas Priscila explica que nestes casos o cardápio infantil deve ser generalizado, ou seja, é o mesmo indicado para as famílias que buscam uma alimentação equilibrada.
Continue lendo Alimentação saudável: cardápio para crianças de 2 a 6 anos (ideal para colesterol alto)

Porque reduzir o sal na alimentação infantil (e não colocar na papinha do bebê)

Todo mundo sabe que é importante evitar o uso exagerado de sal e no caso da alimentação infantil essa recomendação é ainda mais importante. Mas, na prática, será que estamos realmente consumindo pouco sal?

Continue lendo Porque reduzir o sal na alimentação infantil (e não colocar na papinha do bebê)

Filho que não come: entenda as causas da perda de apetite

Olá meninas! O tema desse post é falta de apetite, ou seja, aquele momento em que seu filho se recusa (de todas as formas) a comer. Você já passou por isso aí na sua casa? Nesse post vou explicar quais são as principais causas da perda de apetite nas crianças e o que podemos fazer para melhorar essa situação.

Continue lendo Filho que não come: entenda as causas da perda de apetite

Papinhas: como oferecer ao bebê passo a passo

Olá meninas, começar a fase das papinhas é um tema de muito interesse entre as nossas seguidoras, mas também de muitas dúvidas. Eu já contei aqui como fiz a introdução alimentar da minha filha Manuela, minha fofura que mesmo agora maiorzinha continua comendo de tudo, de tudo mesmo!

Continue lendo Papinhas: como oferecer ao bebê passo a passo

10 dicas para montar uma lancheira inteligente

Olá meninas! Se vocês são como eu e, às vezes, ficam em dúvida sobre o que colocar na lancheira dos seus filhos vão gostar dessas sugestões para montarmos lancheiras mais saudáveis e inteligentes. Primeiramente, a gente precisa levar em conta que o lanche na escola é uma refeição intermediária entre as refeições principais do dia e que serve, principalmente, para dar mais energia aos nossos filhos para eles se sentirem bem e com disposição. Continue lendo 10 dicas para montar uma lancheira inteligente