Publicado em 20 comentários

Check list para sair de casa (sem estresse!) com o bebê

Quem é mãe sabe como sair de casa com bebê ou criança pequena pode ser uma verdadeira maratona: arruma, limpa, troca, coloca roupa, bebê faz cocô, troca fralda de novo, troca roupa de novo, volta pra pegar o que esqueceu… E se antes você demorava 15 minutos pra sair, agora leva mais de uma hora! Pelo menos foi assim que aconteceu comigo quando o Serginho nasceu e até hoje, às vezes, ainda me atrapalho um pouco (risos).

A principal dica que aprendi e que quero dividir aqui com vocês é que vale muito a pena deixar a bolsa do bebê e o carrinho preparados com antecedência com alguns itens básicos que você já sabe que vai precisar. Para não esquecer nada, sempre dou uma olhadinha nesse check list antes de sair de casa. Vale lembrar que essa lista pode ser adaptada de acordo com a idade do seu filho e o tipo de passeio. Olha só:

Continuar lendo Check list para sair de casa (sem estresse!) com o bebê

Publicado em 14 comentários

5 coisas que toda mãe deveria saber sobre alimentação

Olá meninas!

Nós, mães, não somos pediatras nem nutricionistas, mas se soubermos algumas coisas simples relacionadas à saúde e alimentação das crianças podemos fazer uma grande diferença na vida de nossos filhos. Foi o que eu descobri recentemente, durante uma consulta de rotina à pediatra da minha filha.

Ela contou, por exemplo, que não se deve dar leite ou doces com leite logo após as refeições, o que pode prejudicar a absorção do ferro no organismo. Achei a dica da médica tão interessante que, lógico, pedi para a querida doutora Claudete Teixeira Krause Closs, que também é coordenadora do Proama – Programa de Aleitamento Materno, de Curitiba (PR), explicar melhor essas orientações pra gente. Vejam que interessante:
Continuar lendo 5 coisas que toda mãe deveria saber sobre alimentação

Publicado em 8 comentários

Bebê com icterícia: o que fazer

Logo nos dias seguintes que o Serginho nasceu, ainda na maternidade, percebi que ele estava um pouco amarelinho e já tive uma das minhas primeiras (de muitas) preocupações de mãe: será que ele tem icterícia? Isso é perigoso? E agora?

Felizmente não era nada grave e os profissionais de saúde do hospital explicaram que a icterícia, coloração amarelada da pele e da esclera (branco do olho), é algo comum em bebês saudáveis nos primeiros dias de vida e que logo isso iria passar (só precisávamos colocar o pequeno um pouquinho pra tomar sol e fazer o acompanhamento com o pediatra).

Continuar lendo Bebê com icterícia: o que fazer

Publicado em 1 comentário

Por que é importante dar menos açúcar para as crianças

Este novo post da nossa colunista Milena Louzas faz um alerta para as famílias: precisamos sim diminuir nosso consumo de açúcar. A seguir, ela fala sobre a  recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS) para que somente 10% das nossas calorias diárias ingeridas venham de açúcares livres.  Com a palavra, a odontopediatra Milena:

Por que é importante dar menos açúcar para as crianças

Precisamos falar da quantidade de açúcares que nossas crianças estão ingerindo. A Organização Mundial de Saúde (OMS), nas suas diretrizes 2015, recomenda FORTEMENTE aos adultos e crianças que somente 10% das calorias diárias ingeridas venham de açúcares livres.

Pare um pouco e pense em tudo que tem açúcar livre. Ele é aquele açúcar adicionado aos alimentos pelo fabricante, usado pelo cozinheiro ou pelo próprio consumidor, mas também podem ser os açúcares naturalmente presentes em mel, melados, sucos de frutas naturais ou concentrados. Agora imagine que uma criança de 2 anos deve ingerir, em média, mil calorias e uma de 5 anos cerca de 1,4 mil calorias.
Continuar lendo Por que é importante dar menos açúcar para as crianças

Publicado em 18 comentários

Rinite alérgica: o que toda mãe deveria saber

Olá mamães! É com muita dor no coração que escrevo sobre esse tema pra vocês. Justamente um dia antes de receber as respostas da querida pediatra Jaqueline Toscano sobre rinite alérgica minha pequena foi diagnosticada com a doença! Sou extremamente alérgica (rinite, asma e sinusite), mas eu tinha a esperança de que a Manuela não fosse …

Enfim, assim como muitas mães (e provavelmente você que está lendo), tenho que parar de “mi,mi,mi” (risos) e botar a mão na massa! Hora de seguir as dicas da Dra. Jaqueline, que também é especializada em Alergia e Imunologia e autora do perfil @alergiacomdrajaque, no Instagram. Vem aprender comigo:

A rinite alérgica: o que toda mãe deveria saber:

Como diferenciar gripe de uma crise de rinite
Muitas vezes, os sintomas de rinite alérgica e gripe podem se confundir, levando os pais a pensarem que o filho está sempre gripado. Espirros, coriza, congestão nasal e tosse são sintomas em comum entre a rinite alérgica e a gripe. Entretanto, na gripe, a criança apresenta uma queda do estado geral ficando mais prostrada, tem uma inapetência (falta de apetite) significativa e pode surgir ou não febre.

Continuar lendo Rinite alérgica: o que toda mãe deveria saber