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A importância do lazer em família

Família na praia

Há algum tempo acompanhei o lançamento da campanha Família mais Ativa durante um evento em São Paulo e achei bem bacana a abordagem do tema pelo educador físico Marcos Garcia Neira, que é professor da Faculdade de Educação da USP (Universidade de São Paulo) e tem como principal foco o ensino das práticas corporais na escola. A importância do lazer em família vai muito além do estímulo à atividades físicas!

Segundo ele, todas as experiências, brincadeiras, práticas corporais e esportivas proporcionadas pela família são muito importantes para que as crianças tenham uma visão mais ampla da sociedade (e isso tem tudo a ver com a formação cultural dos pequenos). Veja que bacana o que ele diz nesse vídeo:

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Cardápio infantil semanal para crianças de 2 a 6 anos

Sugestão de cardápio infantil semanal para crianças

Confira a sugestão de cardápio infantil semanal que a nutricionista Flávia Montanari elaborou especialmente para as nossas leitoras.

Vale a pena conferir! Com a palavra, Flávia Montanari: Continuar lendo Cardápio infantil semanal para crianças de 2 a 6 anos

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Como aliviar os incômodos dos primeiros dentinhos

menina sorrinho

Quem tem bebê sabe como eles ficam irritados e chatinhos quando os primeiros dentes começam a nascer. Lembro bem como meu filho Serginho ficava incomodado nessa fase, bastante choroso, salivava muito e vivia com a mão na boca, tentando coçar a gengiva.

Geralmente, os primeiros dentes surgem entre seis meses e 1 ano e os principais sintomas que o bebê pode apresentar são irritabilidade, excesso de saliva, inchaço na região da gengiva, alteração do apetite e até mesmo febre (não muito alta). Em alguns casos, o nascimento dos primeiros dentinhos também pode estar associado a fezes mais amolecidas, diarreia e alterações do sono.

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10 brincadeiras divertidas para Chá de Bebê

Olá! Participei de um Chá de Bebê de uma amiga e adorei as brincadeiras para Chá de Bebê que, em grande parte, eram para ser feitas entre as convidadas, mas também dá para adaptar e incluir a grávida em algumas delas.

Então, aqui nesse post, eu conto pra vocês quais eram essas brincadeiras que eu achei super divertidas e também acrescento outras ideias que eu já conhecia.  Continuar lendo 10 brincadeiras divertidas para Chá de Bebê

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Bolo de batata doce com coco ralado

Bolo de batata doce

Essa dica de bolo de batata doce parece deliciosa e foi enviada pra  gente pela nutricionista Vanderlí Marchiori, da Associação Brasileira da Indústria de Chocolates, Cacau, Amendoim, Balas e Derivados (ABICAB).

 A receita desse bolo rende 10 porções, veja como fazer:

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