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Receita de cupcake de cenoura vegano, funcional e sem leite

receita de cupcake

Confira a receita de cupcake de cenoura funcional e vegano de Myrtha Caldart, de Curitiba (PR).

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Alimentação na gravidez: nova bebida funcional para gestantes

grávida tomando suco

Olá meninas! Todo mundo entende a importância de cuidar da alimentação na gravidez, mas com a nossa vida cada vez mais corrida alguns nutrientes essenciais podem acabar ficando fora da dieta porque nem sempre conseguimos fazer refeições corretamente balanceadas, não é mesmo?

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10 dicas para montar uma lancheira inteligente

lancheira

Olá meninas! Se vocês são como eu e, às vezes, ficam em dúvida sobre o que colocar na lancheira dos seus filhos vão gostar dessas sugestões para montarmos lancheiras mais saudáveis e inteligentes. Primeiramente, a gente precisa levar em conta que o lanche na escola é uma refeição intermediária entre as refeições principais do dia e que serve, principalmente, para dar mais energia aos nossos filhos para eles se sentirem bem e com disposição. Continuar lendo 10 dicas para montar uma lancheira inteligente

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Como oferecer legumes para as crianças

Prato com legumes formando paisagem

Olá meninas, incentivar os filhos a comerem de forma saudável pode ser complicado e difícil para algumas mamães. Por isso, pedimos para a nutricionista Flávia Montanari, especialista em Educação Nutricional e Materno Infantil, nos passar algumas dicas práticas para estimular as crianças a comerem verduras e legumes. Vale conferir e tentar colocar em prática as orientações! Com a palavra, a nutricionista Flávia:

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Muffins de espinafre com queijo (bolinhos do Popeye)

Muffin de espinafre para fazer com as crianças

Desta vez, testamos essa receita salgada super simples e prática para o dia a dia: os muffins de espinafre com queijo.

É mais uma daquelas receitas práticas de liquidificador para quem gosta de praticidade! E uma opção interessante para chamar as crianças para a cozinha.

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